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「みんなを笑顔で繋ぐ子育て家族サポートの会」
でお話させていただきました
2016.5.28
脳性まひ当事者女子会!in 新丸ビル に参加してきました2015.8.22
脳性まひ当事者の方々、そして内科医、支援者の方との交流会を開催しました
「障がい当事者×理学療法士・学生交流会」が開催されました
ユニバーサルデザインの街と東京のバリアフリーコース
ユニバーサルマナー検定3級 を取得しました♪2014.11.29

★★脳性まひに関する私の思い★★

脳性麻痺の二次障害・・・私の考え
脳性麻痺であることを恐れないで!!
脳性麻痺・・・手術をされた方の手記を読んで
脳性麻痺として生まれてきたこと
脳性麻痺として生まれてきたからには人生楽しまなくちゃ♪
脳性まひの小児科医、熊谷晋一郎さんに聞く・・・
自立は、依存先を増やすこと 希望は、絶望を分かち合うこと

障害を持っている人は『人の視線が辛い・・・』と思っている・・・けれどそれはね・・・
ベストなタイミングで手術を勧めているはず
脳性まひ・・・軽度であるがゆえの・・・
自分自身を受け入れる・・・『心のための時間』
リハビリ治療、先生方との関わり・・・つい相手の気持ちを考えてしまう心の壁
障がいを持って生まれるということ
脳性麻痺の療育 2-1
脳性麻痺の療育 2-2
リハビリ通院も1年半が過ぎました2014.1.16
脳性麻痺のお子さんを育てているおかあさんへ2014.1.17
固定術の質問と答え2014.1.22
脳性マヒ・・・二次障害とうまく付き合っていくために2014.4.17
いき過ぎない、やり過ぎない2014.5.12
いかに自分の体とうまく付き合っていくか2014.7.17
痛みと過緊張について2014.9.7
軽度の脳性麻痺ゆえに抱える悩み2014.9.23
脳性麻痺の二次障害とは何? 2014.10.15
冬・・・脳性麻痺者は 『冷やさない・急いで動かない』2014.10.17
脳性麻痺者への手技は優しくお願いします2014.11.5
脳性麻痺者の二次障害を考える上での3つの問題2014.11.18
脳性まひ者にとって厳しい冬の到来です2014.11.19
脳性まひの皆さん、仕事がんばり過ぎていませんか?2014.11.22
車椅子を上手に使う生きかた2014.11.29
私がやっているゆる~い活動について・・・2015.5.24
脳性まひ者に人工股関節は向いてない? 2015.6.2
歩ける人ほどムリし続ける~ 2016.3.5
成人の脳性まひ痙直型に朗報!・・・鍼灸師・廣中敦紀氏と対談2017.2.1
脳性まひ痙直型・・・過緊張への対処とメンテナンス2017.2.23
脳性まひ者は10倍の努力をしてるってホント?2017.12.2
【脳性まひ】痛みとの関わり方2017.12.12
「脳性まひをもって生きるということ」 ~脳性まひに伴う二次障害について~を振り返って



★『脳性まひ交流の場主催』のイベント★

脳性まひ交流の場  ミニミニオフ会 2014.5.15
脳性まひ交流の場 オフ会を開催しました (東京都多摩障害者スポーツセンター)2014.5.25
話の尽きない 『脳性まひ、当事者交流会』 でした2014.11.15
脳性まひ交流の場 女子会が開催されました♪ 2014.12.21
脳性まひ当事者の方々、そして内科医、支援者の方との交流会を開催しました2015.4.29
『国際福祉機器展に行こう!』オフ会を開催しました2016.10.13
主催イベント 【12月29日 交流の場:2016忘年会 】 大成功!!2016.12.29
成人の脳性まひ痙直型に朗報!・・・鍼灸師・廣中敦紀氏と対談2017.2.1
脳性まひ交流の場 ミニミニオフ会in東京駅 を開催しました 2017.3.11
今回のミニミニオフ会のまとめ・・・Nさんより





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★『変形性足関節症』 術前から術後の経過まで

変形性足関節症
足関節症の手術まであと12日の私の気持ち
手術前検査に行ってきました
術後12日目
変形性足関節症 術後20日目2013.4.27
足関節症骨棘術後 5週間2013.5.15
足関節症骨棘術後 8週間2013.6.1
変形性足関節症 骨棘除去術から2ヶ月2013.6.14
変形性足関節症 骨棘除去術から3ヶ月 2013.7.16
変形性足関節症 骨棘除去術から4ヶ月2013.8.13
脳性麻痺による変形性足関節症 骨棘除去術から5ヶ月2013.9.5
脳性麻痺による変形性足関節症 骨棘除去術から6ヶ月2013.10.7
脳性麻痺による変形性足関節症 骨棘除去術から7ヶ月2013.11.7
脳性麻痺による変形性足関節症 骨棘除去術から8ヶ月2013.12.12
脳性麻痺による変形性足関節症 骨棘除去術から9ヶ月2014.1.9
脳性麻痺による変形性足関節症 骨棘除去術から10ヶ月2014.2.9
脳性麻痺による変形性足関節症 骨棘除去術から1年 2014.4.13

脳性麻痺による変形性足関節、骨棘除去手術から1年1ヶ月のレントゲン2014.5.28




【脳性麻痺・・・私と同じタイプについて】

痙直型(けいちょくがた)・・・伸長反射、腱反射の亢進を認める。わずかの刺激で激しい筋緊張がおこり、
手足が硬直し、突っ張った状態になる。
脳性麻痺の70ー80%


痙縮(けいしゅく)
筋肉に力が入りすぎて動かしづらい状態のこと。
「筋肉に力が入りすぎて動かしづらい」状態で、下肢に痙縮(けいしゅく)があると歩行に障害が生じます。


尖足(せんそく)とは、ふくらはぎの筋肉からアキレス腱の筋肉に痙縮や拘縮が生じた結果、つま先立ちのような足の形になってしまった変形で、立ったり歩いたりするときに踵(かかと)が床に着かない状態をいいます。


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車椅子でお出かけ
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大空
↑失意のどん底から這い上がらせてくれた先生がここにいます



両親と一緒に行く久しぶりの温泉旅行。
赤ちゃんを連れて行く記念すべき初旅行。
車いすの友達を誘っていく仲間の旅。
「一緒に旅行に行きたい!」
「でも大丈夫かなぁ・・・?」
不安を安心に変えて、
みんなが笑顔になる旅行に行きませんか?
「人に優しい宿」集めました!
大切な人との、かけがえのない
時間を是非叶えてください。


車椅子ウォーカー

車椅子でも楽しいことたっくさんできるんだよ~♪
このサイトでは動画を通じて笑顔のお手伝いをしています。
ぜひぜひ沢山の方々に利用していただきたいサイトです。


ブラーノブラーノ
(写真をクリックすると詳細ページにいきます)
オススメのお店 【センター南バル ブラーノブラーノ】(イタリア料理店)


楽天カードはもう有名ですねぇ~
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他にもカード加入しているとなにかと便利。
入会金や年会費が本当にかからないのがありがたいです~~

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2021年01月22日
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とうとうもうすぐ大台に乗りそうな状況にまで来てしまいました💦
体重計に乗るたびに増えていく体重に驚愕しています( ノД`)シクシク…
外出もままならない、リハビリ行くのも怖い
最近脳性麻痺の友人が転んで骨折してしまったのでまた私も転ぶのではないかという恐怖から思うように動くこともできない。。
で動けないからカロリーも1600キロに抑えているのですがそれでも減らない私の体重~~
これ以上食べ物を減らすのはストレスが溜まります。
悪循環です(´;ω;`)ウゥゥ

で、今朝主人に言いました。
「もう私にはお菓子や揚げ物は買ってこないで」と。
そして
「私になにか買ってくるのなら食べ物意外のおしゃれ着だとか化粧品にして」と。
結局のところ、私が一番喜ぶのは食べ物だと思っている主人なので(実際そうだし)
それを変えなければならない!!
まずは私が意識改革をしなければならないのですよね。
うん!!

ってことで人生何十回目かのダイエットを強行します!(きっぱり)
続かないだろうけど・・・
いやいやマイナス思考はやめましょう!!
3日坊主でもやることが大事。


ってことでまずは以前にもやっていた瀬戸弘司さんの元気体操21をまた再開することにしました。



これは福井県が作った?体操動画なんですけどYouTuberの瀬戸弘司さんも福井県出身ということで動画にされたもの。
で、大元の動画がこちら ⇓



その日の気分で好きな動画でこの運動を1日に最低1回はすると決めました。
約4分間、しっかりと体を動かすと良い感じに息も上がって少しは体も喜ぶでしょう。
とにかく痩せないと足も痛いし、何といってもこの頃なにかとマイナス思考になってしまって本当に良くないと実感しています。
少しでもプラス思考になれるようにしなくては。


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タニタ BC-765-WH 体組成計 ホワイト 体重計
価格:4120円(税込、送料別) (2021/1/22時点)




新しい体重計も欲しいな。。





これは音声で知らせてくれるらしい。
老眼で最近ホントに見えなくなってきてるからこういうのも良いかも。





ん!
これなら私でもできそうな気がします。
折りたためるからコンパクトだし、良いかも。
ちょっと考えてみよう!








最終更新日  2021年01月22日 10時14分46秒
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Re:ヤバいヤバいヤバい!!(01/22)   天野北斗 さん

お久しぶりです(*´∇`*)ノシ
動かないで体重を減らすには、身体の内部を温めるのが一番です。
脂肪を冷やすと痩せません。
そこのところの体質改善から地道にやりましょう(`・ω・´)

押さえておくポイントは、
☆朝イチで飲むのは白湯では無くて生姜湯か生姜紅茶。生姜は体温上昇ブーストアイテム。
☆量は少なくてもタンパク質多めで必ず3食たべる。
 その時には必ず味噌汁やスープを飲む。
 温かい豆乳もお勧め。
☆常温以下の冷たい飲み物は止める。
 冬場は無理に1日2リットルの水!とか飲まなくて良い。冷たい水を取りすぎて冷えると意味無いし。
☆上半身はネックウォーマー位で余りモコモコと厚着せずに、腹巻きや下半身中心で保温する。あまり締め付けるのは良くない。
手首足首も締め付けないウォーマーで保温する。
温めポイントは、お腹と腰と太ももの前側。
☆寝る時の電気毛布はタイマーで1時間ほどで切れるようにするか、湯たんぽのみ。
☆寝る時は靴下じゃなくてレッグウォーマー。
☆テレビ観ながらとかで良いので軽く手足を動かしたりのストレッチ。
グーパーと指を動かしたり揉んだり擦ったりブラブラ振ったりしていれば充分。
☆カフェイン取りすぎは体を冷やすけど、運動後のカフェインは燃焼促進してくれるので、体操とかやって汗をかいたら温かいコーヒーか紅茶を飲むと良い。
以上です( ´∀`)あまり気負わず頑張ってくださいね。

ああそれから、骨に金属入れる手術はなかなか違和感無くなりません( ;∀;)
私も22年前に靭帯再建手術で太ももと脛にボルト入れましたが、未だに冬場冷えると痛いし、階段の登り下りやご飯作ってる時なんかに、膝に体重を掛けるとズキンと刺すような激痛が走ります。
それでも整形外科的には綺麗に完治と言われてます。
だからずっと付き合うつもりで腰を据えて根性で痛みに耐えるしかないです(−_−;)
鎮痛剤などを上手く活用してください。
こんなので競技を再開してるスポーツ選手とか凄いですよね〜!皆、サポーターとかグルグルに巻いて試合してますもんね…絶対痛みとかヤバそうですよね(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥`) (2021年01月22日 13時18分07秒)

Re[1]:ヤバいヤバいヤバい!!(01/22)   わたがし1566 さん
天野北斗さんへ

丁寧なアドバイス、ありがとうございますm(__)m
天野さんからアドバイス来て欲しいなぁ~
って思っていたからすごくありがたい!!

22年経っても痛みが消えない。。
そっか、、、そうなんですね(´;ω;`)ウッ…
覚悟決めなくちゃですね。
手術して取ってもらいたいとも思っていたのですが、それをしたことで返って悪くなるかもしれないという恐怖もあるのでこのまま突き進んでいきます(;^ω^)

食べ物や飲み物については本当に参考になります。
とにかく体を温めるように気をつけます
障害柄、あまり着ぶくれすると動けなくなるのでけっこう薄着なんです。
ヒートテックとか買ったことないんですけどそれも良いかもしれないですね。
購入を考えます。

またいろいろアドバイスいただけると助かります。
よろしくお願いしますm(__)m

ありがとう。 (2021年01月23日 11時15分19秒)


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