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みんらぼ

2018年09月05日
XML
カテゴリ:みんらぼ






最終更新日  2018年09月05日 11時04分15秒
コメント(2) | コメントを書く
2018年07月06日
カテゴリ:みんらぼ
「みんらぼ|みんなの世の中研究所」が公開されてから2日。
そして今日はずずこさんのブログを読んでいろんな場面を振り返っています。

彼女に初めて会ったのは、私が代表をしていたコミュニティーのオフ会でした。

会った瞬間に【ピピピ】(わかる人いるかなぁ~~)と感じ、それはやっぱり【ピピピ】なわけで。
私はこの人と何かする!と直感的に思ったことが現実になりました。

とにかく本当に魅力的な女性。
私自身も魅力的だけど(笑)多分、その上を行ってます。

「私ね~こんなことがしたいの」
ってランチしながら彼女の展望を聞いてたのですが、まさかこんな大きなプロジェクトになるとはその時は思いもしなかったのです。
それが会うたびに現実的になっていく。
あれよあれよという間にです。

でも、実は水面下では一生懸命に水をかいていたはず。
一日に2~3時間しか寝てなくてもその【未来】のために笑顔できっとがんばってたんだろうなぁ~
そして社員のゆうさくさんもこれまたしかりで、努力な人なんですよ。

その2人とそして大好きな仲間と一緒にこのチームの一人になれたことは私の誇り。
同じほこりでも埃にならないように私もがんばらなくちゃね~~


ずずこさんのブログです⇓


















最終更新日  2018年07月06日 07時41分14秒
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2018年07月05日
カテゴリ:みんらぼ
さてさて、私も一緒に手掛けさせていただいている
【みんらぼ|みんなの世の中研究所】
でございますが、今日からはグーグル検索でも出てくるようになりました!!
ぜひぜひ【みんなの世の中研究所】でググってみてくださいね~~

https://min-lab.com/

そして、早くもいろんなご意見を私のフェイスブックなどでもいただくようになっていて嬉しい悲鳴でございます!!
サイト内ではお問合せページを設けており、みなさまからのご意見やご感想なども随時受付中でございます♪
https://min-lab.com/contact
👆
どしどしお待ちしておりますよ~~






最終更新日  2018年07月05日 10時57分37秒
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2014年01月13日
カテゴリ:みんらぼ
サラダ

ごはん

休日のため、主人と2人でブランチ
(息子はおでかけ)

ごはん100g(168)
さば缶半分(190)
サラダ(マヨネーズあり)(124)
ハム(150)
スパム1切れ(40)
納豆半分(50)
梅干1個(3)
大根1個(おでん)(9)

ここまで 734kcal



そして、息子から送られてきた携帯画像は・・・

天ぷら

おばあちゃんとお出かけ中♪




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最終更新日  2014年01月13日 13時00分20秒
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2014年01月12日
カテゴリ:みんらぼ
今夜は照り焼きチキンに挑戦しました♪

焼く前

クッキングサイト参照しながら~~

焼く

隣では土鍋ごはん炊いてます♪


そして出来上がりがコレ♪

照り焼きチキン


レシピ:3人前

鶏もも肉 3枚
砂糖   小さじ1,5
酒    大さじ3
みりん  大さじ3
しょうゆ 大さじ5

付け合せ トマト・ブロッコリー・アボカド

美味でした~~♪


一人前 406kcal










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最終更新日  2014年01月12日 20時00分24秒
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カテゴリ:みんらぼ
肉まん

おやつ 肉まん半分(139)
    赤福1個(85)
    コーヒーブラック(8)


やっぱり蒸したほうが美味しいですね~~







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最終更新日  2014年01月12日 16時48分18秒
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カテゴリ:みんらぼ
ごはん(168)
餅1個半(180)
大根2(36)
ちくわぶ1(68)
玉子1(76)
ちくわ一口(20)
昆布1(3)
こんにゃく2(6)

コーヒー(砂糖・ミルク入り)(43)

ここまで604kcal



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最終更新日  2014年01月12日 13時32分15秒
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カテゴリ:みんらぼ
たまたまテレビをつけたらダイエットのコーナーやってました。
山口知香さんというタレントさんががダイエットに挑戦!
だそうで、ちょうど私とかぶるところがあるので
彼女と一緒に私もがんばろう!!


『ピーターパン ファミレスダイエット』


ブログを読ませていただいてると、番組とのタイアップで
ガストやジョナサンで食事しているみたいなんですけど
食べているメニューが、サラダとチキン料理なんです。
サラダはわかりますが、チキン料理って食べても良いのかな?

観てるとカロリーもかなりあったりして。
脂肪分も多いのに?

ダイエット効果があるのなら、私もやってみようかしら?




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最終更新日  2014年01月12日 13時32分36秒
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2014年01月11日
カテゴリ:みんらぼ
おでん

おでん


お腹いっぱい!!

おでん  大根3(54)
     たまご1(76)
     ちくわ1(48)
     コンニャク3(9)   
     がんも1(91) 
     さつま揚げ1(83)
     ちくわぶ1(68)
     巾着1(47)
ごはん(168)

カッコ内がカロリー。



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最終更新日  2014年01月12日 13時32分52秒
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カテゴリ:みんらぼ
今夜はおでんを煮るよ♪
だいこん
こんにゃく
昆布
などでお腹を満たせばローカロリーだもんね♪




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最終更新日  2014年01月12日 13時33分09秒
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