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Jan 11, 2007
カテゴリ：NLP
映画等を見ていると物語にのめり込んで、
自分が主人公になったような気分になることがありますが、 こういう状態をNLPではアソシエートした状態と言います。 この状態だと、自分の視点から見たように見えて、 下を向くと自分の足元が見え、 自分の背中は鏡でもない限り見えません。 逆に、目の前で自分を巻き込んで リアルな状態が繰り広げられているのに、 まるで他人事のように感じ、妙に冷静な時ってありますよね。 こういう状態を、ディソシエートした状態といいます。 この状態は、幽体離脱をしたように自分自身を離れて見ている 状態です。 それで、、、先日から、インナーワークのCDを聞きながら 誘導瞑想をしているのですが、上手く行かないのです。 誘導はアソシエートした状態を語っているのですが、 私はどうしても、ディソシエートしてしまい、 自分自身の姿が見えてしまいます。 しまいには、アソシエートしながら、ディソシエートしていて 全く混乱してしまいます。 グラウンディングができていないというか、 今を生きていないというか、、、 どなたか、上手くアソシエートできる方法をお知りの方、 コツを教えていただけますか？ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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誘導瞑想でタイムラインを使って、自分の抱えている問題の原因となった出来事まで遡ってその体験を追体験した後、再びタイムラインを使ってその出来事の起こる直前に行き、プログラムを変えるというものを行ったことがあります。
トラウマになってる出来事を追体験したときに痛みや悲しみの感情が出てきました。 Rikakoさんが、どのような誘導瞑想を行ったのかわからないけれど、ディソシェートできるというのは、もしかしたら、その問題は解決しているということなのかもしれませんよ～？？ もし感情のしこりがあったら、ディソシェートするのはとても難しいと思うのですが・・ それとも、Advanced meditatorの境地なのかも。。 もし、過去の出来事を扱うものでなかったら、あてはまっていませんが。。 (Jan 11, 2007 08:09:55 PM)
不思議の国のOZさん
＞誘導瞑想でタイムラインを使って、自分の抱えている問題の原因となった出来事まで遡ってその体験を追体験した後、再びタイムラインを使ってその出来事の起こる直前に行き、プログラムを変えるというものを行ったことがあります。 タイムラインはNLPの代表的なテクニックの1つですね。 ＞Rikakoさんが、どのような誘導瞑想を行ったのかわからないけれど、ディソシェートできるというのは、もしかしたら、その問題は解決しているということなのかもしれませんよ～？？ ＞ ＞もし感情のしこりがあったら、ディソシェートするのはとても難しいと思うのですが・・ その感情のしこりにアソシエートできなくて、 不完全燃焼という感じです。 普段の生活からして、「衝突型」ではなく、 「逃避型」なので、その辺も問題があるのかも 知れませんね～。 (Jan 12, 2007 10:39:28 AM) |
