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 リネイラ@ Re:蝉が鳴き始めました(04/05) もう、セミが!! そして、もう海開き!…
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マインドに打ち勝つYoga

Dec 7, 2007
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師匠から色々やり過ぎだと叱られました。

いろいろな方法に手を出すと、エネルギーが拡散して
出来るもんも出来なくなるって。。。。

まずは、一点を突破しろと。。。。

おっしゃる通り、、、
かれこれ1年経つのに、未だに低迷中だし。。。

もう一度初心に帰って頑張ろう。。







Last updated  Dec 7, 2007 06:13:31 PM
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Feb 12, 2007
最近ヨガという哲学にハマッています。

以前、「私はヨガをやらなければならない気がする」と
友人に言った事がありますが、ハッキリ言って、
ヨガがこんなに面白いものだとは思いませんでした。
(といっても、実践ではなく、理論ばっかりですが。。。)


日記でも何度か紹介している「Hatha yoga pradipika」より、抜粋しますね。

この本、amazonでも在庫切れな … [続きを読む >>]





Last updated  Feb 12, 2007 10:51:52 AM
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Feb 2, 2007
昨日に引き続き、「Hatha Yoga Pradipika」の中から。


 Sattva is the positive propensity for purity.
 Good deeds, kind words, noble thoughts, a pleasing
 personality, interest in lofty pursuits are
 the distinguishing marks of sattva. And remember,
 it is not the activity that is decisive.
 One single impure thought during pranayam … [続きを読む >>]





Last updated  Feb 2, 2007 03:11:04 PM
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Feb 1, 2007
先日のラジャ・ヨガつながりで、「Hatha Yoga Pradipika」を読んでいます。


かなりラジャ・ヨガ的な精神論が書かれた本で、
ハタ・ヨガはポーズが中心の筈なのに、
本に載っているポーズは、11ポーズだけです。


まだ途中なのですが、面白い所を抜き出すと、、

Western science too is aware of the inseparable interrelation
between body, soul, and mind … [続きを読む >>]





Last updated  Feb 2, 2007 01:45:52 AM
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Jan 23, 2007
今、ヨガを習っているのですが、どうやら、
ラジャ・ヨガと呼ばれている、瞑想が中心のヨガみたいです。

ネットから「ラジャ・ヨガ」でキーワードを拾ってみると

ラジャ・ヨガ(王の道)は、「古典ヨガ」ともよばれ、
「心の止滅による解脱(げだつ)」をめざします。

気功にしても易筋経という古典気功を習う事になったし、
ヨガも古典とは、よっぽど古典に縁があ … [続きを読む >>]





Last updated  Jan 23, 2007 03:01:20 PM
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Dec 22, 2006
先日、マインドに打ち勝つヨガを教えてもらってから、
毎日ヨガのエクササイズを心がけています。


でね~、この呼吸法が、気功のカエルのポーズと
レインボー・ワンで教わった風の呼吸と同じなんです。


ポイントはどれも、肺を空気で満たす事。



という本にも同じような事が。。。。


基本は鼻から息を吸って、口から吐く。


ジョギングも鼻から息を … [続きを読む >>]





Last updated  Dec 22, 2006 10:17:40 PM
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