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 rikako_geo@ Re[1]:蝉が鳴き始めました(04/05) リネイラさん >もう、セミが!! >そ…
 リネイラ@ Re:蝉が鳴き始めました(04/05) もう、セミが!! そして、もう海開き!…
 rikako_geo@ Re[1]:本日限定、本当の顔(04/01) はなこ39さん >美人と見ましたね~~~…
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気功

Jan 8, 2008
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カテゴリ:気功
ホリディが終わって、2週間ぶりに気功をやったら、
筋肉痛になってしまった。。。

たった、20分しかやっていないのに。(涙)

しかも、ウォームアップで10分、易筋経10分。。。
おそるべし易筋経。

これじゃあ、来年息子が中学生になったら始めようと思っていた
カンフーをやり始めたら、どうなるんでしょう。。

↓友人から教えてもらったサイト

劉家 … [続きを読む >>]





Last updated  Jan 8, 2008 05:25:23 PM
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Jun 6, 2007
カテゴリ:気功
先週の土曜日に、気功の師夫から習ったエクササイズ、
2分くらいしかやっていないのに、
太ももの裏の筋肉がスゴイ筋肉痛になりました。

もしかして、これを続けていたら、出産した時に膨らんだ
下半身が細くなるかも、、、と、あれから毎日続けています。


昨日で3日目ですが、何だか心持ち細くなったような???


ジョギングをしたりしても変わらなかったのは … [続きを読む >>]





Last updated  Jun 6, 2007 02:55:06 PM
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Feb 21, 2007
カテゴリ:気功
旧正月、明けましておめでとうございます。

年末とお正月は、お手伝いさんがお休みだったので、
家事やら家族の為に時間を使う事が多く、
あっという間に時間が過ぎ去って、
初四日にして、やっと自分の時間が戻って来ました。


それで、久々に家事をしたら、手順が悪く、
何もしていないのに時間だけが過ぎていき、
「老い」を実感する事になりました。


去年 … [続きを読む >>]





Last updated  Feb 21, 2007 12:42:07 PM
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