2022/10/15(土)10:09
花はミゾソバ・ヨガ教室で鍛えられる
ミゾソバ
可愛いけど
メチャメチャ蔓延る雑草
金曜の午前中
スーパーとスポーツ店
前回買ったストレッチ用のバンドが
間違っていて
新たに購入するため出かける
直ぐにお昼になるわね~
食後MTBで走る🚴
地域のゴミ収集ステーションの掃除
バケツ2つ水を入れ運び
雑巾で丁寧に拭く
水を取に家に戻る
ピッカピッカ!
それからのんびり草取り
(時間を気にしながら)
18:30出かける
今日最後はヨガ(だと思う)
(先週から通っている)
大きなバランスボールとマットを
持って歩きで行く
30分掛かる
こんな大きなボールがなきゃ
MTBで行けたのにな~
今回は二回目なので
先生からの指導が緩くて良かった~
足のツボ押しを
アザになるくらいグリグリされる
そして股わりも容赦なくだ!
何年も通うと
徐々に開くと・・
(若い時は何でもなかったのにね)
一時間半強みっちり
鍛えられた
帰り道ご近所さんに会って
途中まで乗せてくれた🚙
次から考えないとな~
とらじろう
テーブルの脚がドンドン細くなるね
宜しくね↓