125189
HOME \| DIARY \| PROFILE	【フォローする】【ログイン】

"Enjoy the Game!"スポーツ応援サイト

【毎日開催】

15記事にいいね！で1ポイント

10秒滞在

いいね! --/--

次の日記を探す

おめでとうございます！
ミッションを達成しました。

※「ポイントを獲得する」ボタンを押すと広告が表示されます。

< 新しい記事

新着記事一覧(全861件)

過去の記事 >

2005/10/22

[GYM]グレイシャアクラス・15日目

カテゴリ：ジム

今日はいつもより30分以上遅くジムに入ったのに、一番乗りでした。雨のせい？受付さんは寂しげに何かを食べてました。

練習前の計量…68.3キロ

運動より、食事制限のおかげで、体重は増えません。体も徐々に変わってきてます。これだけでも、ダイエットをやった成果があったかな。改めて、感謝したいです。

今日の練習は時間がなかったので、アップのみでクラス練習へ。体の力を抜いて、体の回転でパンチとキックを出すように心がけた。左ミドルは良かったが、右は最悪。というか、いつも最悪。体を絞りながら、打撃やっていきたい。

クラス練習後は、亜紀＆舞さんのミット打ちの時間に合わせてバッグ打ち。精度よりも汗を流すのを中心に。コンビネーションがないんで、仕方ないね。

練習後の計量…67.7キロ

練習後の計量にショック。体重が思うほど減ってない。ただ、２年ぶりくらいに67キロ台に突入。この程度のダイエットでは、このあたりが限界かも。もっと力を入れてやれば、目標までいくかもしれないけど。まぁ、試合があったらがんばりましょう。今回は、おいしいものをご馳走します。

さて、これからスパーへ･･･。

お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう