★Vistaボチボチ開始★ゴーヤチャンプルー★

　　☆ただいまｺﾒﾝﾄの受付は一時停止しております☆何かありましたら別館へどうぞ☆ 　予告(？)通り、昨日やっとＮパソコン・Ｖistaを 　始めました 　５月の始めに買ったものの、 　無線ラン設定につまずき、 　その後なかなかできずにいました。 　やっと丸一日空いたので、 　ソニーに電話して無線ラン問題は解決し 　メールとウイルスセキュリティの設定は 　一人でやったぞ。　　 　２台並べて四苦八苦 　あとは、中身を引っ越しして使ってみるしかない。 　本を頼りにやってみましょう。。。 　早く使いこなさないと、カルメン関係の事でやりたいことが山ほどあります 　　　　　　しばらく、訪問・書き込みがあまりできませんがご了解下さいませ 　　∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞ 　　　　　別館の日記にyukiちゃん撮影の第１１弾「歌う雫」を掲載 　　∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞ ６月２０日(水） 　★ゴーヤチャンプルー 　　(ゴーヤ・豚肉・豆腐・玉子） 　★大根サラダ 　　(大根・大葉・茗荷・胡麻） 　★若布とツナのポン酢醤油 　　(若布・ツナ・アボカド） 　★ジャガ芋・玉葱 　★十六穀米ごはん 　シンプルなチャチャッとオカズだ！　　　 　　　　■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■ 　　　　　 　フリーページに晩ご飯一覧をのせています　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　献立に迷ったらご覧下さい　　 　　　　 　　　　■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■ 　　　　　　いつもありがとうございます。 　　　　　　ただ今こちらではコメントの受付をしておりません。理由はｺｺ 　　　　　　ご質問やご意見(？)がありましたら別館にどうぞ。 　　　　　　また、励みになりますので 　　　　たま～～～にでも、コメント書き込みをして頂けたら嬉しいです。 　　　　　　基本的には、ここに来てくださるだけで感謝です！ 　　　　　〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓 　　　　　　◆６月　２０日(水)　◆４５．２ｋｇ　◆１７．０％　前日比　－０．５ｋｇ