★洋服リメイク二点(*^-ﾟ)♪★晩ご飯３日分★書くだけダイエット★

　このところ、またパソコンでエクセルと格闘していました。。。 　所属団体の会計総決算のため、出納帳などなど 　それもやっと一段落し、息抜きに一日だけミシン仕事 　作りたいものはたくさんあるけれど、先ずはすぐ出来上がるリメイクを。 　かなり前の手作りで、処分もできない物がかなりあり、手直しして着たいと思っていた。 　　　　 　この一番左のを右のようにリメイク。 　　これを参考にしました。ざくざく切って、皮紐でボタンのループを。 　もうひとつ。 　これは娘用に買った市販のもの。生地が分厚く、嵩張っているフードが邪魔だったので取ってしまう。 　 　　私が着ますけど 　　　　　オシャレしたいからダイエット→　 １月１６日(土)　【夫と二人】 　【夕飯後音楽連盟】 　★三色丼 　　肉味噌(豚挽肉・生姜・ネギ・人参・椎茸) 　　炒り卵・ほうれん草のおひたし 　★切り干し大根煮 　　(大豆水煮・切り干し大根・人参・干し椎茸・油揚げ) 　★サラダ 　　(胡瓜・トマト・セロリ) 　★味噌汁 　　(タマネギ・ワカメ・舞茸) 　 １月１７日(日)　 　★チキンソテー・梅酒煮・・・■ 　　(鶏もも肉・ニンニク・生姜・ネギ) 　　(長いも・シメジ・菜の花) 　★ワカメと胡瓜の酢の物　　 　★サラダ 　　(キャベツ・人参・スナップエンドウ・トマト) 　★味噌汁 　　(ニラ・モヤシ) 　■お正月用に買った梅酒がイマイチのため 　　料理に使うことにする。 　　チキンを塩・黒ペッパーでソテー後、梅酒・醤油・黒酢適量で。 １月１８日(月)　【夫と二人】 　★ブリの香味黒酢醤油タレ 　　(ブリ・シソ・生姜・ネギ) 　★豆腐と明太子のトロトロ煮 　　(豆腐・エノキダケ・明太子) 　★サツマイモとりんごのレモン煮 　　(サツマイモ・りんご・レモン・レーズン) 　★青梗菜のナムル 　　(青梗菜・モヤシ) 　★野沢菜おかかまぶし 　★味噌汁 　　(ワカメ・油揚げ・ネギ) 　★１６穀米ご飯 　　　晩ご飯一覧はこちらのフリーページに 　　　私のダイエット経過はこちらのフリーページに載せています 　　　コメントをくださるなら別館「アイコ掲示板」にどうぞ 　　　お立ち寄りくださったおしらせを下さるなら(特に楽天以外の方) 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　こちらでも　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　◆　１月１６日（土）　◆４２．４ｋｇ　◆１６．４％　　前日比　－０．２kg 　　　◆　１月１７日（日）　◆４２．４ｋｇ　◆１５．７％　　前日比　＋０．１kg 　　　◆　１月１８日（月）　◆４２．８ｋｇ　◆１６．３％　　前日比　＋０．４kg 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　今朝は「食べるダイエット１位」「ダイエット日記３位」「ダイエット(総合)６位」でした。ありがとうございます 　　　　お手数ですがポチッっとして下さるとたいへん嬉しいです。励みになります。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ブログトップページへ