◆すんなり行かないのが当たり前と思おう(+_+)。と手抜き晩ごはん５日分◆書くだけダイエット◆

困ったちゃんのリフォーム会社担当者。 昨日は１時半に来る約束が電話一本なく夕方になった挙げ句、私から電話しました 言い訳三昧。洗濯物干し台の形状についても二転三転している。 今日は良く晴れちゃって。。。ますます腹が立ちます。 まだ数日洗濯物は外に干せそうにありません。 家族の最低限の衣類は家の中に干しているけれど、 市民音楽祭の舞台衣装小物（団員全員分！）の洗濯ができずにいらいらしています。 文句なんて言いたくない。 でも毎日長く使う物が使いづらい設置方法では困るので、しっかり言わなくちゃ。 憂鬱です。 さて気を取り直し！と行きたいところですが面白くもないコーデだわ 　 先日市民音楽祭の前夜。舞台リハと舞台セッティングの日です。 夜に出かけるときは動きやすい靴に替えて行ったと思う。黒のペタンコだったかしら。 とにかく動きやすい汚れても良いカッコです。 　今日のコーディネイト 　　　 　１１月　１日(金)　【夫とふたり】 　★豚肉とマイタケの炊き込みご飯 　　(豚肉・舞茸・カイワレ) 　★リンゴサラダ 　　(リンゴ・キャベツ・カシューナッツ) 　★小松菜のサッと煮 　　(小松菜・油揚げ・さつま揚げ) 　★味噌汁 　　(ワカメ・タマネギ・卵) 　１１月　２日(土)　【夫とふたり】 　★ポークカレー 　　(豚肉・ジャガイモ・タマネギ・人参) 　　(アスパラガス) 　★カボチャサラダ 　　(カボチャ・チーズ・レタス) 　★みかん 　晩ご飯後、歌サークルの稽古へＧＯε=ヽ(*￣∇￣)ノ　 　１１月　３日(日)　【３人】 　★昨日のカレー 　　(豚肉・ジャガイモ・タマネギ・人参) 　★胡瓜の一夜漬け 　　(朝食の残り) 　★みかん 　晩ご飯後、大ホールリハへＧＯε=ヽ(*￣∇￣)ノ 　　１１月　４日(月)　【外食】　画像は撮り忘れ。。。 　　市民音楽祭。終了後、和食ファミレスへ 　　★白みそモツ煮　と　★大盛りサラダ　　★コーヒーゼリー 　１１月　５日(火)　【ひとりご飯】 　★あったかそうめん 　　(そうめん・小松菜・カイワレ・ササミ・卵) 　★柿 　■ささみは裂いて冷凍保存していたものをゴマ油・昆布茶・醤油で和えて乗せた 　家リフォーム中。。。 　　　　　　　〓　〓　〓　〓　〓　〓　〓　〓　〓　〓　〓　 　　　　　　　日記一覧はこちら。晩ご飯一覧はこちらのフリーページに 　　　　　　　ダイエット経過はこちらのフリーページに載せています 　　　　　　　　　コメントをくださるなら別館「アイコ掲示板」 　　　　　　　　　または「おきてがみ」でも 　　　　　　　〓　〓　〓　〓　〓　〓　〓　〓　〓　〓　〓 　　　◆　１１月　１日（金）　◆４３．５ｋｇ　◆１７．０％　　前日比　＋２kg 　　　◆　１１月　２日（土）　◆４３．５ｋｇ　◆１６．７％　　前日比　±０kg 　　　◆　１１月　３日（日）　◆４３．３ｋｇ　◆１６．３％　　前日比　－０．２kg 　　　◆　１１月　４日（月）　◆４３．５ｋｇ　◆１６．０％　　前日比　＋０．２kg 　　　◆　１１月　５日（火）　◆４３．５ｋｇ　◆１７．０％　　前日比　±０kg 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　ぶろぐ村ランキングで今朝は「ダイエット(総合）３位」「ファション３４位」でした。ありがとうございます 　　　　手作りおうちごはん