[健康美容もどき]の記事一覧 | 《書くだけダイエット》と晩ご飯

◆UNIQLOケーブル編み白ニットのコーデ◆揚げ物NG体質か？◆

夜中に胃の不快感で目が覚める。もたれて気分が悪く鈍痛もある。昨夜は知り合いのお通夜で受け付け係をした後、出された仕出し料理を遠慮なく頂いた。食べた全体量も多かったけれど、とくに揚げ物の類を食べすぎたためか？ふだん炒め物などに使う油の量は気にしないが、揚げ物はあまり作らない。先日、娘が職場からいただいてきたトンカツを使ってのカツ丼のときも胃もたれしたのでたぶん、揚げ物の衣に弱いのかもしれない。これは「身体にとって良い傾向」と捉えます。食べる機会があってもしっかり自覚していきましょ。。　健康でダイエット！さて。先日久しぶりにUNIQLOにて買い物。ケーブル編みのカシミア混コットンニットです。　　手持ち服を絶賛断捨離中の身ですが、娘にも着られる！と躊躇なく購入。娘が着る前にまず着てみるパンツはＧＡＰの細いストライプが涼やかなコットン素材。（夏用なので着納めにします）　あえてサッパリとアクセサリーはシルバーのフープピアスのみ。ふだん９割がた、このピアス。。。　今日のコーディネートは？　　もっと心地いい暮らしがしたい！　　　クリックが更新の励みになります。いつもありがとうございます。　コメントをくださるなら別館「アイコ掲示板」

2015年10月06日

◆ヘアアイロンに挑戦！◆

髪型難民です。肩下まで切り強めにパーマをかけてクシュッと自然乾燥、というのがこの一年。舞台でアップスタイルにするには便利なのですが、娘にはすこぶる評判悪い。パサパサでオバサンくさい！というので、まとめ髪率高し。さぁ同窓会はどうするか悩む。舞台の前日なのでパサパサパーマ部分を切るわけにもいかず、まとめ髪ではつまらないし～ってことでヘアアイロンを試してみました。　けっこううまくいきました！うふふ。半日は保ちましたよん。ここぞ！というときだけ（いつ？）またやろうと思います　ライフスタイル、ライフ、暮らし、生活　　　　　クリックが更新の励みになります。いつもありがとうございます。　コメントをくださるなら別館「アイコ掲示板」

2014年11月05日

◆太った痩せた、は言うまい。身体膨張Tシャツに思う◆晩ごはん３日分◆書くだけダイエット◆

「画像どでかい問題」の検証はひとまず置いておいて。UPし損なっている画像を。　さっぱりシンプルで、今年気分なコーデですが。。。お腹がどーんと出て見えないか？落ち感に難ありの生地だと思われます。ところで、先日若い頃の友人７名でランチしました。同期入社の同い年で５～６年ぶりから２０年会ってなかった人まで！同い年ってすごく気楽ですね。昔のアーダコーダも現在のアレコレも微かな哀愁含みつつ笑って話せる。楽しかった！思うところ多々あり、追々書きたいと思うけど、まずひとつ。ここで無理やり「お腹ドーン」にかこつけます。人の「太った痩せた」話はつまらない。若い頃から、そして今もポッチャリ系のＡ子は昔から口を開けばその話題。一年前は痩せていて、仕事を辞めた途端太ったそうだけど、その痩せていた期間は誰も知らず、現在、一番昔と変わらない雰囲気のＡ子。「太った」「毎日飲んでるビールの量」「ビールの安いスーパー」の話は誰も望んでいない。話題を変えてもＡ子に発言が回るといつの間にか「どうせ私は太っているから」になるのはどうしてだろう？今回の友人たちに限らず、久しぶりに誰かに遭遇して外見を判断するときやはり「太った痩せた」が最初に意識に上るかもしれない。最近も、しばらく会わなかった知り合いが中年太りで一気に老け込み、衝撃を受けた。でもそこで「太った痩せた」は禁句だと思っている。わたしはブログで「ダイエット」をうたっているけれど、私生活でダイエット関連の話は自らはしない。語りたいことは全部ブログに書いてきたので満足しているせいもあるが、減量後、体重体脂肪を長く維持している私が何を言っても「どうせ痩せる体質なんでしょ」と思われるのがオチだからです。質問されれば、話すけどね。うっかり熱弁振るいそうになって焦ることもある。ああ、長くなってしまった。　（ほぼ１０日ぶりに昼間一人になれる時間が持てたもので）ともかく。　（って、締めではないけど）「痩せた太った」はあまり人前で口に出したくない、と思った次第です。　健康・ヘルス・ダイエット万歳！　今日のコーディネートは？　　　　　クリックが更新の励みになります。いつもありがとうございます。　８月１６日(金)　【夫とふたり】　★真鱈のソテー・バターマスタードソース　　(真鱈・ニンニク)　　(シメジ・ブロッコリー・トマト)　★豆腐ステーキ　　(豆腐・おかか）　★タコと胡瓜のモロヘイヤポン酢和え　　(タコ・胡瓜・モロヘイヤ)　★味噌汁　(大根・舞茸)　★１６穀米ごはん　８月１７日(日)　【娘とふたり】　★卵チャーハン　　(卵・ハム・ネギ・やわらぎメンマ・練り梅)　★ボイルドウインナ・アスパラ・トマト・パプリカ甘酢漬け　★味噌汁　(小松菜・舞茸)　　★信玄餅　８月１８日(月)　【夫とふたり】　★豆腐とズッキーニのそぼろ旨煮　　(鶏ミンチ・生姜・豆腐・ズッキーニ・エリンギ)　★トマトサラダ　　(トマト・シソ)　★小松菜とピーマンの梅ジャコ和え　　(小松菜・ピーマン・ジャコ)　★味噌汁　(エノキ・ナメコ)　★１６穀米ごはん　　　　　　　〓　〓　〓　〓　〓　〓　〓　〓　〓　〓　〓　〓　〓　〓　　　　　晩ご飯一覧はこちらのフリーページに　　　　　　ダイエット経過はこちらのフリーページに載せています　　　　　　コメントをくださるなら別館「アイコ掲示板」　　　　　　　〓　〓　〓　〓　〓　〓　〓　〓　〓　〓　〓　〓　〓　〓　　　◆　８月１６日（土）　◆４３．３ｋｇ　◆１７．３％　　　前日比　　＋０．３kg　　　◆　８月１７日（日）　◆４３．４ｋｇ　◆１６．４％　　　前日比　　＋０．１０kg　　　◆　８月１８日（月）　◆４３．３ｋｇ　◆１７．４％　　　前日比　　－０．１kg　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ぶろぐ村ランキングで今日は「ダイエット(総合３３位」「ファション１５７位」でした。ありがとうございます　　　　手作りおうちごはん

2014年08月21日