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カテゴリ:本間塾
今日はエアロビクス上達スクール本間塾。
10名という少人数制の本間塾は 出来る限り一人ひとりの動きをしっかり把握し その方にあったアドバイスをしたいと思っています。
今日は皆さんからリクエストがあった 「ハイインパクト」の解説と練習をしました。 ヒップシェイク(ツイスト)、ヒールジャック、ジャンピングジャック、 ランニングマン、ロッキングホースなどなど・・・。 いや~奥が深い。 特にハイインパクトは音楽も早くなるし、 身体にかかる衝撃も大きくなるので一つ一つの動作を ローインパクト以上に丁寧に行なう必要があるんですね。
良い動きってどんな動きですかね? これって個人個人の目的によって全然変わってくると思うんです。
格好良く動きたい、 きれいに動きたい、 しなやかに動きたい、 力強く動きたい、 難しいコリオを正確に動きたい、 コンテストで結果を出せるように動きたい、 安全に動きたい
など
格好良くと言っても何をもって格好良いのか、 綺麗な動きってどんな動きなのか・・・
人それぞれ目的は違いますから 私ももっともっと柔軟な対応をしていこうと 思った今日の本間塾でした。 お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
Last updated
Jan 17, 2009 12:22:35 AM
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