お天気主婦の開運生活術

図書館で借りました。

あれ？体の使い方は「武術」なのか？

え？でも、「武術」でも柔術のような「古武術」なんじゃね？

という脳内会議の結果探した本でした。

​
「筋肉」よりも「骨」を使え！ （ディスカヴァー携書） [ 甲野善紀 ]​

著者ふたりによる対談形式の本でした。

驚きだったのか、

「筋トレやストレッチは必要ない」

と言い切っちゃたところですね。

あらー、今のスポーツやダイエットなどなどの常識を根底から覆してしまうのねって。

つまり、新しくって、想像以上に面白かったです。

ただ、この本にある「筋肉より骨」を重視という考え方は

ちゃんと日本語には、その名残が残っているんだなって。

コツ（骨）をつかむ、

骨を折損のくたびれ儲け、

骨身にしみる・・・などなど。

おまけに、体が死んでも、骨は残るし。

大事だからこそ丈夫なのかと思い至ったり。

ただ、この「骨」を使えっていってもねえ。

日常で「実践」って考えると漠然としすぎて・・・。

ただ、やっぱり筋肉を緊張させない。

つまり、「ゆるむ」に繋がるのかと感じました。

そして、人の身体は私が思っている以上に、

「よくできている」もの

なんだなあと。


この作品を読んで

人の身体は奥深い

って、ちょっと私の「体探求ブーム」がきています。






おかげ様。日々の生活に感謝を。

＊＊＊月のリズム　2019/09/20　05：59~　月は「ふたご座」にかかっています＊＊＊

ゆっくり「深呼吸」をしてみましょう。
人は呼吸をすることで、生きています。
あせったり、余裕がなかったりすると
無意識に力が入り、呼吸も浅くなります。
「深呼吸」の長さなど、ほんの数秒の事です。
焦りながら「深呼吸」は出来ません。
「深呼吸」することで、数秒自分と向き合いましょう。

次の月のリズム　2019/09/22　13：51~　月は「かに座」にかかります。