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2026.02.05
カテゴリ：毎日の習慣・続け方
頭皮ケアしていますか？？
年齢を重ねると色々気になる所も増えてきますよね。 僕も30歳くらいの頃から少しずつ、 自分の肌や髪質を気にするようになりました。 体の健康で補えることもあれば、補えないこともあります。 髪の毛のケアも何かやれることはやってみようと始めたのが、 このLefina（レフィナ）スカルプブラシです。 今回は、 成分や機能の細かい話より、 使っていて気づいたことを中心に書いています。 📘 使っていて印象に残ったこと 一番印象に残ったのは、 思ってたより、使い心地がとても気持ちがいいことでした。 ✔ 指よりも軽い力で洗える ✔ 頭皮に当たる感覚が分かりやすい ✔ ゴシゴシしなくて済む ✔ 洗っている最中に力加減を意識しなくてよくなった 🔄 使って感じた変化 ・洗っている途中で力を入れすぎなくなった ・シャンプー中に呼吸が浅くならなくなった ・「早く終わらせよう」と思う場面が減った 今では週に2回の頭皮ケアを『ちゃんとする』 という大切な時間だと思えるようになりました。 ⚠️ 正直に感じた注意点 ・手で洗う感覚が好きな人には合わないかもしれない ・刺激の強さを求める人には物足りない ・最初はブラシの当て方に少し慣れが必要 ✅ シャンプー中、つい力が入ってしまう ✅ 頭皮を強くこすりたくない ✅ ケアを増やさず整えたい ✅ お風呂の時間を落ち着かせたい 🌿 頭皮ケアも「整える習慣」 頭皮も大事な体の一部です。 一日頑張った頭もマッサージしてあげてみてください😌 首や肩こりの痛みも改善されるかもしません。 頭皮ケアを、 無理なく習慣に取り入れたい方におすすめです🍀 他にも、実際に使って 「無理せず続いた」「整った」と感じたアイテムを よかったら、のぞいてみてください🍀 X（旧Twitter）では、 日々の小さな気づきや、 習慣を整える過程もそのまま記録しています。 記事では書ききれないこともありますので、 気が向いたときに、そっとのぞいてもらえたら嬉しいです🍀 ここまで読んでいただき、ありがとうございました😌 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2026.02.17 21:47:24
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