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2026.02.06
テーマ：アロマな日々(517)
カテゴリ：体と気分を整える
仕事から帰った後、お風呂に入った後、寝る前に布団の中で
なんとなくスマホを触り続けてしまう日ってありますよね。 「ちゃんと休みたい」と思っているのに、 何をすればいいか分からないまま時間だけが過ぎる..。 ソファーの上でダラダラモード。 そんな悪習慣の日々を何か変えたいと思い 手に取ったのが、ソイアロマキャンドル（aromanm）です。 今回は、 香りの種類や成分の話ではなく、 使っていて気づいたことを中心に書いています。 🕯️ 使っていて印象に残ったこと 一番印象に残ったのは、 夜に立ち止まるきっかけができたことでした。 ✔ 火をつける動作が、自然な切り替えになる ✔ 部屋が一気に静かに感じられる ✔ 明かりが強すぎず、目が疲れにくい ✔ 香りが主張しすぎず、邪魔にならない 何もしないで、ただキャンドルの火を 見つめるだけ..。 僕にとって大切な、 デジタルデトックスの時間になりました。 🔄 使って感じた変化 ・夜にスマホを見続ける時間が少し減った ・何もせず座る時間を取れる日が増えた ・「もう少し頑張ろう」と思わなくなった ⚠️ 正直に感じた注意点 ・香りの好みは人によって分かれる ・即効性のあるリラックス効果を求める人には向かない ・火を使うので、置き場所には注意が必要 🎯 こんな人におすすめ ✅ 夜の切り替えがうまくいかない ✅ リラックス方法が分からない ✅ 強い香りが苦手 ✅ 何もしない時間を作りたい 🌿 夜時間も「整える習慣」 火をつけて、ただ眺めているだけの時間は とても癒されます。 一日数分だけでもスマホを忘れてみてはいかがでしょうか？？ プレゼントにもおすすめです🍀 他にも、実際に使って 「無理せず続いた」「整った」と感じたアイテムや本を よかったら、のぞいてみてください🍀 X（旧Twitter）では、 日々の小さな気づきや、 習慣を整える過程もそのまま記録しています。 記事では書ききれないこともありますので、 気が向いたときに、そっとのぞいてもらえたら嬉しいです🍀 ここまで読んでいただき、ありがとうございました😌
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最終更新日
2026.02.16 21:43:12
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