早起きを見直す

起床時間 7：45 　 計算　　　　　（２分）　※百ます計算…11日目（引き算） 　 英文音読　　（15分）　※英会話ぜったい音読・入門編…L11～13 　 英文筆写　　（15分）　※英会話ぜったい音読・入門編…L12 　 速聴　　　　　（20分）　※勝利への道 　 TOEIC対策　（２時間30分） ※TLTソフト…単熟語LA・語彙語法　 　 　今日は７時45分に起きた。こんな時間に起きたのは、本当に 　久しぶり。寝坊というよりは、心と体が自然に「そうしたほう 　が良い」と叫んでいたからだ。週末はいろいろな意味で疲労が 　ピークに達している。早起きはできても、土曜日の早朝は気持 　ちが乗らないのだ。しかし今朝７時45分に起きてみて気分爽快 　だった。仕事は休みなので朝食後に勉強もできるしかなり集中 　できた。もちろん１週間の睡眠不足を解消するという意味もあ 　る。実は、週に寝だめする日を１日だけ入れるというのは、以 　前から考えていた。そもそも私の朝４時起きはあの大平光代氏 　(弁護士・大阪市助役）を真似たもので、大平氏も週１日だけ日 　曜日に寝ねだめする日を設けている。これもメリハリの一環、 　きっと良い影響をもたらすと確信している。 　 　それでは、明朝に備えてGood Night！