早起きで夢実現

起床時間 3：43

　 英文音読　　（15分）　※英会話ぜったい音読・入門編…L11～13
　 速聴　　　　　（１時間）　※勝者への道
　 TOEIC対策　（１時間30分） ※語彙語法180/1200問
　
　昨日ジムで腰を痛めました。椎間板系でなく筋肉系で年に
　１回ほど突如として患います。肩のトレーニングの１種目
　目でそれほど腰に負担のかかる動作ではなかったのですが
　突然来ました。癖になっているため、いつもの通り病院へ
　行き、筋肉の張りを和らげるのみ薬と湿布薬をもらいまし
　た。おかげで今日は１日マグロのように家でゴロゴロして
　いました。毎回全治10日です。
　天気も悪く、気分も鬱々としていましたが、速聴していた
　ら元気を取り戻しました。速聴の効果を再認識した１日で
　もありました。　
　
　それでは、明朝に備えてGood Night！