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2018.10.20
カテゴリ：今日の出来事
刑事モース CASE11 遠き理想郷
２週間ぶりのジム
３０分のサーキットトレーニングから マットとステップとイコライザーとウエィト の４つを使って結構しんどいやつ 汗だくだく スタイルアップヨガも静かなわりに 結構キツイ お尻エクササイズも受けてからプールへ ここのマッサージプールがよくて お風呂よりも空いてるのでゆったり お風呂～サウナですっきり 今日はカニカマも持参 筋肉増えろ～^^ 今月で消滅する金券があってセールしてたので ジムのショップで購入  【送料無料】MOGU バックサポーターエイト(モグ クッション 姿勢サポート 姿勢支持 体圧分散 健康 サポーター8 ドライバーズクッション マイクロパウダービーズ 長距離ドライブ オフィス 腰ラク 腰痛 もちもち ギフト プレゼント 母の日 父の日 敬老の日 クリスマス) 枕にも背当てにもよい感じです 興味を持ったにゃんこさんが噛みつきました>< 破れたらえらいことなので気を付けないと 運動後にタンパク質をとるとよいらしいので 焼肉しました 朝見た録画テレビ 僕らは奇跡でできている 相棒 帰宅して晩ご飯を食べながら 刑事モース Case11 遠き理想郷 テレビばっかり見てますね～ どれもなかなかよいです 今夜はよく眠れそう でわ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2018.10.20 23:46:56
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