ＳＴＥＰＦＵＮの出来事
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今日は残業もなく、スポーツクラブも行かず。ゆっくりとお風呂に入ってました。
2011.02.28
今日は妻の実家の法事でした。法事って疲れますよね。
2011.02.27
今日はゆっくりした休日。でも、皮膚科に行ってドライアイスでイボを焼いてもらって足の踵が痛いです。
2011.02.26
今日もスポーツクラブへ行けた。でもエアロはしていない。ウォーキング３キロとヨガと筋トレと岩盤浴。体重は減っていません。
2011.02.25
今日はウォーキング３キロ。筋トレとヨガ。気分的にはリフレッシュ。
2011.02.24
今日は筋トレと３キロのウォーキング。ボチボチ来週くらいから本格的にエアロを復活します。
2011.02.23
今日は筋トレと岩盤浴。かなり運動不足が続いています。
2011.02.22
今日も残業でした。つかれた。
2011.02.21
近くの禅寺へ行ってきました。近いのに初めてです。住職の話が面白かったです。「ありがとう」と「ごめんなさい」が大切だと。ありがとうは日本語では感謝、中国語では謝謝。謝る＝ごめんなさいに通じるって話でした。
2011.02.20
今日はのんびりできました。熱帯魚のメンテをして、洗車をして、午後はのんびり買い物でした。
2011.02.19
今日も帰宅は２３時過ぎ。さすがに２日続くとしんどい。でも明日から休みです。
2011.02.18
今日の帰宅は２３時過ぎ。サラリーマンだからたまには仕方ないですよね。
2011.02.17
今日も飲み会。飲み会は好きではない。非社交的かもしれないけど。
2011.02.16
今日は筋トレと岩盤浴。最近エアロをしていないので駄目。年末年始に増えた体重がもとに戻りません。
2011.02.15
今日は飲み会でした。今週はもう一回あります。
2011.02.14
この３連休、のんびりと過ごしました。太る。
2011.02.13
今日の晩ご飯はナポリタンとミネストローネ。トマト味で統一。
2011.02.12
今日はかなりのんびりとしてました。祝日はいいですね。
2011.02.11
今日は残業でした。昼間は出張。疲れた。でも明日から３連休です。
2011.02.10
今日は筋トレと岩盤浴。足裏のイボのため用心しています。
2011.02.09
今日は少しだけ残業。久しぶりのことでした。
2011.02.08
昨日足の裏が痛かった。それをかばって歩いていたら腰が痛くなった。
2011.02.07
昨日治療した足の裏のイボ、まだ痛みます。歩くと辛い。ずっとサンダルを履いて過ごしましたが明日は靴を履くことができるでしょうか。
2011.02.06
足の踵にできたイボを治療しています。ドライアイスで焼いているのですが、今日は痛い。
2011.02.05
今日も早い帰宅でした。少々家で用事があったためです。
2011.02.04
今日は少し残業して、早く帰ってきた。晩ご飯は恵方巻き。２本食べてしまった。
2011.02.03
今日はウォーキング３キロ。そして筋トレ。
2011.02.02
今日はウォーキング３キロ。岩盤浴と筋トレ。
2011.02.01
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