ＳＴＥＰＦＵＮの出来事

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• 今日のスポーツクラブ

  今日は筋トレと岩盤浴。ちょっと腰が痛い。

  2011.03.22

• 仕事でした

  今日は祝日でしたが、仕事でした。夜は飲み会。

  2011.03.21

• 買い物

  今日は買い物デー。色々と忙しかった。

  2011.03.20

• はとむぎ茶

  今日からいぼを取るためハトムギを飲むことになりました。

  2011.03.19

• 帰ってきました

  水木金の出張中の睡眠時間は３時間くらい。大変でした。

  2011.03.18

• 出張中

  ほとんど寝ていません。

  2011.03.17

• 今日から

  今日から出張です。出張先は秘密。かなり大変な出張になりそうです。

  2011.03.16

• 今日も仕事

  もちろん今日も仕事。普段どおりに仕事をしてなんとかもとの日本に戻すことが大切だと思います。

  2011.03.15

• 今日から仕事

  今日は仕事。とりあえず、仕事をする。

  2011.03.14

• 出来ること

  僕に出来ることはとりあえず節電と募金。ふたつともほんの少しだけど。

  2011.03.13

• ひどすぎる

  今回の地震と津波。被害がひどすぎる。

  2011.03.12

• ３月11日

  ３月１１日はまた忘れてはならない日になりそう。

  2011.03.11

• 帰宅

  今日はちょっと所要があり、帰宅しました。

  2011.03.10

• 少し残業

  今日は少し残業をしました。その予定はなかったのですが、残念でした。

  2011.03.09

• 今日のスポーツクラブ

  今日は筋トレとしっかりとストレッチ。そして岩盤浴。

  2011.03.08

• 飲み会

  今日は飲み会でした。かなり高い会費でしたが、それなりに楽しめました。

  2011.03.07

• ゆっくりと買い物

  今日はゆっくりと買い物をしてきました。スーパーを何軒も回って、安いものを買ってきました。そして余分なものも。晩ご飯はお刺身です。

  2011.03.06

• 皮膚科

  今日も皮膚科へ行きました。いつもイボをドライアイスで焼いてもらっていて非常に痛いのですが、今日は痛くない。

  2011.03.05

• 今日のスポーツクラブ

  今日は３キロのウォーキングとヨガ６０分、そして岩盤浴でした。

  2011.03.04

• 雛飾り

  今日はちらし寿司を食べて雛飾りを片付けました。

  2011.03.03

• 今日もスポーツクラブ

  今日は筋トレとほんの少し自転車。そしてお風呂でした。

  2011.03.02

• 今日のスポーツクラブ

  今日は筋トレと岩盤浴。先週に、今週からエアロ復活すると書いたのですが、結局延期しました。踵が痛いからです。

  2011.03.01

• 残業なし

  今日は残業もなく、スポーツクラブも行かず。ゆっくりとお風呂に入ってました。

  2011.02.28

• 法事でした

  今日は妻の実家の法事でした。法事って疲れますよね。

  2011.02.27

• ゆっくりした

  今日はゆっくりした休日。でも、皮膚科に行ってドライアイスでイボを焼いてもらって足の踵が痛いです。

  2011.02.26

• 今日もスポーツクラブ

  今日もスポーツクラブへ行けた。でもエアロはしていない。ウォーキング３キロとヨガと筋トレと岩盤浴。体重は減っていません。

  2011.02.25

• 今日のスポーツクラブ

  今日はウォーキング３キロ。筋トレとヨガ。気分的にはリフレッシュ。

  2011.02.24

• 今日のスポーツクラブ

  今日は筋トレと３キロのウォーキング。ボチボチ来週くらいから本格的にエアロを復活します。

  2011.02.23

• 今日のスポーツクラブ

  今日は筋トレと岩盤浴。かなり運動不足が続いています。

  2011.02.22

• 仕事でした

  今日も残業でした。つかれた。

  2011.02.21

• 禅寺へ行ってきました

  近くの禅寺へ行ってきました。近いのに初めてです。住職の話が面白かったです。「ありがとう」と「ごめんなさい」が大切だと。ありがとうは日本語では感謝、中国語では謝謝。謝る＝ごめんなさいに通じるって話でした。

  2011.02.20

• ゆっくりした

  今日はのんびりできました。熱帯魚のメンテをして、洗車をして、午後はのんびり買い物でした。

  2011.02.19

• 今日も

  今日も帰宅は２３時過ぎ。さすがに２日続くとしんどい。でも明日から休みです。

  2011.02.18

• 疲れた

  今日の帰宅は２３時過ぎ。サラリーマンだからたまには仕方ないですよね。

  2011.02.17

• 飲み会

  今日も飲み会。飲み会は好きではない。非社交的かもしれないけど。

  2011.02.16

• 今日のスポーツクラブ

  今日は筋トレと岩盤浴。最近エアロをしていないので駄目。年末年始に増えた体重がもとに戻りません。

  2011.02.15

• 飲み会

  今日は飲み会でした。今週はもう一回あります。

  2011.02.14

• のんびり過ごした

  この３連休、のんびりと過ごしました。太る。

  2011.02.13

• ナポリタン

  今日の晩ご飯はナポリタンとミネストローネ。トマト味で統一。

  2011.02.12

• 結構のんびり

  今日はかなりのんびりとしてました。祝日はいいですね。

  2011.02.11

• 残業でした

  今日は残業でした。昼間は出張。疲れた。でも明日から３連休です。

  2011.02.10

• 今日のスポーツクラブ

  今日は筋トレと岩盤浴。足裏のイボのため用心しています。

  2011.02.09

• 残業

  今日は少しだけ残業。久しぶりのことでした。

  2011.02.08

• 腰痛

  昨日足の裏が痛かった。それをかばって歩いていたら腰が痛くなった。

  2011.02.07

• まだ痛い

  昨日治療した足の裏のイボ、まだ痛みます。歩くと辛い。ずっとサンダルを履いて過ごしましたが明日は靴を履くことができるでしょうか。

  2011.02.06

• 足の裏が痛い

  足の踵にできたイボを治療しています。ドライアイスで焼いているのですが、今日は痛い。

  2011.02.05

• 今日も早く帰ってきた

  今日も早い帰宅でした。少々家で用事があったためです。

  2011.02.04

• 早く帰ってきた

  今日は少し残業して、早く帰ってきた。晩ご飯は恵方巻き。２本食べてしまった。

  2011.02.03

• 今日のスポーツクラブ

  今日はウォーキング３キロ。そして筋トレ。

  2011.02.02

• 今日のスポーツクラブ

  今日はウォーキング３キロ。岩盤浴と筋トレ。

  2011.02.01

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