こなゆき舞う地のブログ

今日は拳水会（新潟の道場）の稽古納め。少し基本に立ち戻るメニューにしてみた。

稽古内容は、基本稽古ではゆっくりとした動きをしてフォームを確認することを念頭にいれて稽古をした。これは最近東京本部で稽古したときに習ったことを持ち帰ったけれど、この稽古をするとフォームがなおる、速い動きをしたときと違う筋肉がつくそうだ。

突、蹴りの基本稽古の後は空乱撃（当てない乱稽古）を2分間3本。実乱撃3分間3本。9月に骨折した方の足でかなり蹴りを出してしまったが、意外と痛みは無かった（と、思いきやこの文章を書いている時には少し痛みが・・・）。

こんな調子で今年の稽古を納めた・・・はずだったけれど、U さんの小須戸での稽古が木曜日にあるとのこと、しかも木曜日は畳の上で稽古ができるらしい・・・「稽古納めその2」・・・かな？