2006/07/14(金)16:24
ダイエット宣言☆
(なんだか、この間も書いたような・・・)
このところ、仕事が忙しかったせいか、私の性格なのか、
めちゃめちゃ食べています
このままではやばいぞ
<<今回のダイエット計画>>
1.朝ご飯はしっかりとる
2.昼ご飯は軽いもの
3.夕食はお野菜中心
4.間食はしない
5.おなかがすいたら寒天
6.なるべく運動
7.仕事中はクーラーだけど、
それ以外は
8.コーヒー牛乳(大好き)は1日1杯まで。
こんなところだろうか・・・
今回はこれで一週間頑張ってみます