なちゅらる らいふ

2006/07/14(金)16:24

ダイエット宣言☆

ダイエット(23)

(なんだか、この間も書いたような・・・) このところ、仕事が忙しかったせいか、私の性格なのか、 めちゃめちゃ食べています このままではやばいぞ <<今回のダイエット計画>> 1.朝ご飯はしっかりとる 2.昼ご飯は軽いもの 3.夕食はお野菜中心 4.間食はしない 5.おなかがすいたら寒天 6.なるべく運動 7.仕事中はクーラーだけど、   それ以外は 8.コーヒー牛乳(大好き)は1日1杯まで。 こんなところだろうか・・・ 今回はこれで一週間頑張ってみます

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