2012年10月の記事一覧 | ジョイジョイENJOYブログ

青森力

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　お土産に頂いた　　　　　　　　　　　　　　スープ　　　　　　　　　　　Ａ級グルメ？　Ｂ級グルメ？　　　　　　　　　　　　と聞かれたら　　　　　　　　　　　　　迷わず　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　Ａよ～ん　　　　　　　　　　　　　　　洋風は、明日　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ご馳走様　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

2012.10.30

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香雪園にて

　　　　　　　　　　　　　　　紅葉とコラボ　　　　　　　　蔵乃介は、冷え症なので、今年は長髪にする予定　　　　　　　　　　　　　　　　社長とコラボ

2012.10.29

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ビストロSMAP×ジョイ

　　　　　　　矢島美容室でダンシング　　　　12月16日（日）クリスマスパーティ開催決定ドレッシングがとってもとっても美味しかったですデザートは甘さ控えめカロリー控え目かな

2012.10.28

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10月も終わりますね〜☆エビ

皆さんこんばんは(^-^)/火曜は５本今日は6本と久々に太ももパンパン食欲全開のエビです。あっという間の10月でしたー。。かいとの引き継ぎで出張ラッシュですが何とか今の所無事にきてます(^-^)/先日健康診断の結果がきました！視力が左右かなりの差がありちょっとびっくり。。あとは無事でした！やはり中性脂肪はなかったですねぇ〜基準が30〜149の所40でした！あのまん丸の写真からは想像つきません(^^;;最近ニーアップを連発してるせいか太もも付け根の筋肉が異常に発達してきたような。。某朝の番組◯◯まるマーケットで腸腰筋（太ももの付け根）特集をしていました(^.^)腸腰筋肉とは大腰筋・小腰筋・腸骨筋からなっています。深層筋肉や深部筋肉とも呼ばれ、いわゆるインナーマッスルです(^-^)/ここをうまく使えるといわゆるぽっこりおなかも凹みます！（腹部ともつながっているため）皆さんはうまく使えてますか？簡単にチェックできる方法があります！壁にまっすぐ立ち、頭、肩、おしり、かかとをつけ片足ずつあげるだけ。これで体が壁から離れずにしっかりあがれば使えてる証拠になります(^.^)ぜひお試しあれ(^.^)先生、足りない部分は補足お願いします笑

2012.10.27

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とんでとんでとんで~♪

　　　　　　　　　　　　カメラマンカッシーの力作　　　　　　　　　　　　　　　　　　　香雪園にてとんで♪　　　とんで♪　　　とんで♪　　　とんで♪とんで♪　　　とんで♪　　　とんで♪　　　とんで♪　　　とんで♪　まわって　まわって　まわって　まわる♪　　　　　　　　　　　　　　　歌ってくださった方　　　　　　　　　　　　　　　数は、正しいですかな？

2012.10.27

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ミネラル補給

　　　　　　　　　　　美味しい　　　　　　　　　　　美味しい　　　　　　　　　　　美味しい　　　　　　　　　　　運動の後の水は　　　　　　　　　　あ~おいしい　　　　　　　　　

2012.10.27

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第2弾

ショータイムまたまた目がテンテンテン今年のスパビーチ＆ジョイクリスマスパーティは、12月16日ですよみなさん踊っちゃってくださいビストロSMAPカロリー控え目酵素ごはんか雑穀米か？豆乳との絡みが絶妙美味しゅうございましたここまで来たら全品制覇しちゃいますよ

2012.10.26

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只今江差☆

皆さんこんばんは！すっかり秋ですね☆道中すっかり山は色づき、山の間からは夕焼けがきれいに見えました(^-^)/今日は江差振興局にて去年も行ったボクササイズ！きのうは佐々木先生、明日は千鶴子先生と３日連続です！こちらはかなり寒いです。。ですがパワフルに頑張ってきますよー！

2012.10.24

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食べてみました

昨夜、出張先のコンビニで夕食を購入あれあれあれビストロSMAPコンビニ弁当を発見即購入温めますか？と聞かれ熱めにお願いしますと答えチン美味しゅうございました社長も絶賛

2012.10.24

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祝☆1000件目！！

ちゃちゃちゃーん！！３年前の今日、快人がブログを立ち上げた日から今日で丸３年偶然か必然かちょうど今日で1000件目の投稿です快人が６割、千鶴子先生が3割、僕が1割（かっしー１件）といったとこでしょうか笑皆様のご愛好のおかげでここまでこれました深く感謝申し上げます先生のアイディアで写真ヒストリーまずは社長のお母さん、通称すぎちゃん88歳！この柔軟性僕より柔らかいかも。。笑続いては只今ZUMBA絶好調！佐々木先生！のわかかりし頃佐々木先生はもともとお客さんで千鶴子先生にエアロビクスを教えていただいたそうです昔は胸が大きくて困っていたとかいないとか続いての写真は新婚旅行のバハマの浜辺で、編み込みヘヤーを進められ断れず1万円も取られちゃった作品だそうですというか先生マッチョーー変わらないですねぇん衣装がセクシーすぎるじゃありませんかスタジオジョイ1987年10月12日工事中の写真僕のほうが２か月先輩ですねこうやってみるとジョイはやっぱりきれいですねー床もまだまだ頑丈だし、鏡はきれいだしただ、やっぱりいるらしいですよ。。や、出るらしいですよ。。詳しくは小林先生まで笑膝の手術後に回復韓国旅行での夫婦らしいショット！社長、めっちゃ笑顔です何でこんなに笑っているのかすごく気になります笑あ、酔ってるだけかな僕が短大の写真で１番のお気に入りです快人を持ち上げた瞬間、とーっても綺麗な青空でなんとも言えない気持ちになりました持ち上げた僕より飛んだ快人より青い空よりなによりすごいのは・・・・・これをとったカメラマンでしょー笑今でも大事な写真ですこの時ピーク83Kg 中学校の時は89Kgまで　　　　今でも70Kgありますプロレス団体から声がかからなかったのが不思議ですそういえば・・・何か足りない。。あ、ちゃんちゃん皆様これからもスタジオジョイ一同皆さんと楽しく運動できますことを願ってまずはクリスマスパーティーお楽しみに

2012.10.20

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ボクササイズ＠河北小学校

皆さんこんにちは身内でのコメントにアクセス数もうなぎのぼり、ジョイブログですきのうは上ノ国の河北小学校へお邪魔しました全校生徒36名の小さな学校、でも体育館は立派でした大人よりダントツに子供の数が多く、体育をやってる感覚でしたよ初めてのことに子供たちは興味深々１年生の坊主頭の小さな男の子がEボールを呼吸も合わせて完璧に使っているのに驚きました大人の方は少し強度を高めてトレーニングダンスって大人から子供まで幅広くできるんだな~と実感かなりの雨でしたが皆さんに来ていただいて感謝です写真はとあるカフェにて生春巻きと長いもと肉のサラダたまに外食しますきのうは出張前にラーメン屋へ会計をしようとしたら店員さんに「あれ？えびちゃんですよね？」先週は健康診断で採血の時に看護婦さんが「ホリデイのえびちゃんですよね？」えびちゃん＝モデルの蛯原友里ではなくえびちゃん＝エアロの蛯沢亮太になるようにこれからも頑張ります

2012.10.18

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モグラっこ？！

　　　　　　　おはようございます僕の冷え症は母譲り、母譲り、ああ～母譲り皆さん風邪には十分気を付けて

2012.10.18

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特技！？

　　　　　　　　　　　　　　秋の味覚を　　　　　　　　　　みそも　　　　　　　　　　　　　みも　　　　　　　　　　　　　　　　いっぱい　　　　　　　　　　　　　堪能　　　　　　　　　　　　　ご馳走様でした私の特技：大きな声で言えませんが、子供のころから毛ガニをしゃぶって、素手だけで食べることスギちゃんもびっくり今回の毛ガニは、大きくてとげとげが鋭く苦戦いたしましが良い子はマネしないでくださいね！！流血の恐れがあります・・・・・

2012.10.17

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上ノ国町：カーヴィーフィットネス

第２弾　上ノ国町：カーヴィーフィットネス蛯沢（えびチャン）インストラクターのボクササイズからバトンタッチ昨夜は、ねばってねばって曲線エクササイズ日ごろ眠っている筋肉を皆で目覚めさせちゃいましたふゅーふゅー役場の職員の男性陣が教室の雰囲気を明るく、楽しく盛り上げてくださり感謝感激雨あられ

2012.10.17

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上ノ国　ボクササイズ

火曜日は上ノ国町にてボクササイズ最初に脂肪燃焼について説明をしたのですが、熱が入りすぎてしゃべりすぎました体のしくみを意識するのとしないのではかなりの差があると思います。豊富な経験者と知識を持った先生がたくさんいるスタジオジョイちゃっかり宣伝地方に行くほど、動きができるできない関係なく運動の良さ必要性を伝えるのが役目だと思いまがら毎回行っています来週は上ノ国の河北小学校へお邪魔します今から楽しみ~ 今日はご飯は栗ごはん、さんま、豚汁、秋の味覚を感じますこれまた楽しみ~

2012.10.12

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魚長＠エビ

塩ゆででもないし、枝豆でもないし、。。。。いもですよね？笑

2012.10.12

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体育の日

いいお天気ですねぇそうですねぇ！昨夜、パリで開催された凱旋門賞を何気なく見てしまったら最後思わず大声あげて応援オルフェーヴルに心を奪われました

2012.10.08

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熊石体操教室＠エビ

先月は３大乗り物、飛行機、フェリー、電車を制覇。今月はひたすら車、車、車蛯沢です。金曜日は八雲熊石へ行ってきました途中トンネル事故があり５分遅れで会場に入りましたが、皆さん暖かい拍手で迎えてくださりとても和やかな雰囲気でスタート椅子を使った体操、ウォーキング、筋トレなど後半びはみなさんハンカチで額を拭く姿がもちろん僕はタオルでガシガシ。笑ラストは皆さんのご要望があり、２年ぶりにサーキットをお披露目。。これもまた暖かい手拍子でご覧いただきましたまた来年お願いします明日はイベント、火曜は上ノ国、水曜は長万部、金曜は初の健康診断無事に終わりますように

2012.10.07

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椰子の木！！

ランチランチランチボリューム満点野菜サラダこしのある手打ち鍋焼きうどんボリューム満点鶏のから揚げ

2012.10.07

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見事！！

僕は、昨日乙部町の歩け歩け大会に社長と一緒にどぐりコース（４．７ｋｍ）に参加しました見事！！完歩達成感と程よい疲労感で、思わず居眠り

2012.10.07

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最新！！応急処置？

最新のアイシング法目がパッチリこれから流行るかも本人はさすがに恥ずかしいらしい

2012.10.07

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歩け歩け大会in乙部

おはようございます昨日、歩け歩け大会in乙部でウォーキング講習と健康体操を担当してきました距離が違う３コースの中から好きなコースを選び秋の風景を楽しみながら歩き、ゴールでは、笑顔の素敵な食生活推進委員の皆さんによる豚汁をご馳走になりました乙部町スワローズ野球少年団も練習後ご褒美で一緒にいただきま～すちなみにメンバー募集中です。将来のプロ野球選手を目指して

2012.10.07

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