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ジョイジョイENJOYブログ

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エビの部屋

2013.08.17
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カテゴリ:エビの部屋

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気分はトップガン(*^。^*)


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日本一でっかーい!
青森県立三沢航空科学館にて(^_^)v


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今日も一日お疲れ様ぐ!(^^)!でした~


10年以上受け継がれている


函館短期大学エアロビックダンス部の挨拶(笑)



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みなさんも


三沢へ


行こう!!!


三沢の観光大使に任命してくれないかなぁ(笑)







最終更新日  2013.08.17 09:13:38
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2011.02.19
カテゴリ:エビの部屋

こんばんはエビですウィンク

まずはきのうの写真きらきら

2011-02-19 22:06:51

リネンウォーター

 

本当はアイロンがけなどに使うものらしいですが

 

部屋の消臭や寝室にかけてリラックスする効果もあるそうです

香りはROSE

 

2011-02-19 22:06:51

 

みなと食堂のみのる豚トンカツ

 

ご飯3杯いっちゃいましたうっしっし

 

2011-02-19 22:06:51

 

ドリア

チーズを乗せる前です

 

器はニトリのですウィンク

 

ニトリはワクワクします泣き笑い

 

そして今日はカイトの好きな!?鳥ムネ肉

 

を使ったハンバーグ

 

まずはムネ肉をブツ切りにしてフードプロッセサーで細かくします。

 

ここにみじん切りの玉ねぎとにんじんをレンジでチンしたものをまぜます。

 

下味に塩・こしょう・パン粉・卵を加えひたすらこねる

 

こねた分うまくなります

 

洋食のシェフの中には手の温度で肉がぬるくなるのを防ぐために

 

包丁だけでこねる人もいるそうです(笑)

 

あとはフライパンで焼く。

 

 繊維質な肉なので弱火でじっくり焼きましたスマイル

 

たれは和風で

 

醤油・酒・みりん・酢・めんつゆ・砂糖・塩を煮詰めて

片栗粉でとろみをつけますきらきら

 

 2011-02-19 22:07:32

ちなみに写真は食べたあとです(笑)

 

ムネ肉二枚ででかいのが4つ作れました

 

これで僕の胸筋もさらにパワーアップでしょううっしっし







最終更新日  2011.02.19 22:21:53
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2011.02.03
カテゴリ:エビの部屋

きらきらスマイルこんにちはスマイル今日の日記を今書いちゃいます!!

 

まずはきのうの様子きらきら

 

朝起きて久しぶりにダラダラ起きて

 

ジョギング歩く人

 

調子が良かったのでここまで歩く人

2011-02-03 15:40:49

久しぶりに来ましたトラピスチヌ

 

夜は久しぶりに焼肉ぅ食事

 

すごい穴場的な焼肉屋でしたあっかんべー

 

肉の質がやばいっす(泉〇亭ではありません)

 

たらふく食べて飲んで幸せでした目

 

そしてたったさっき学校の授業が全て終了!!

 

今回もにぎたかな生徒がたくさん歩く人歩く人

 

まずはのみんなきらきら

2011-02-03 15:40:49

難しいステップも頑張って覚えてくれました歩く人グッド

 

今何かと話題のKARAのみんなスマイル

2011-02-03 15:40:49

移動が多くて大変だけどそれも楽しんで本番を迎えてねぐーきらきら

 

ピッチピチAKB48

2011-02-03 15:40:49

持ち前の明るさを全開に出して頑張ってうっしっし

 

後ろの人はずっと走ってたね歩く人

 

最後はみんなでおにゃん子ポーズ

2011-02-03 15:40:49

 

ちょっと画像は見づらいけどちょうどいいかなスマイルきらきら

 

みんな試験に向けて勉強はかなり大変そうでした号泣

 

音楽に合わせて踊る楽しさは伝わったでしょうか?

 

医療と運動はこれからもっと密接になっていくと思います。

 

すこしでも何かを感じてもらえれば僕もうれしいですウィンク

 

頑張れー!!!

でもたまには休んでね。







最終更新日  2011.02.03 16:00:50
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2011.02.02
カテゴリ:エビの部屋

!!朝早くおはようございます!!

 

きのうはスパビーチの帰りにしんわの湯に行ってきました目

 

やっぱり冬の露天風呂は・・・

 

やばいっす(最高)

 

写真とるのを忘れましたが月曜日も料理しましたスマイル

 

豚汁・大根とにんじんのきんぴら・春巻き3種

 

今回は変り種の春巻きです

 

1.卵サラダ春巻き

  ゆで卵をつぶして塩・こしょう・砂糖・味の素・マヨネーズでまぜて巻くだけ

 

2.カレー春巻き

  豚肉・玉ねぎを切って炒め、水を100CCほど入れ、ルーを入れて混ぜたら冷ます

  ジャガイモを千切りにしてレンジでチンする

  冷めたら上の二つを重ねて巻く

 

3.明太チーズ春巻き(某居酒屋のメニューを真似てみました笑)

  皮の上に一枚豚のスライスをしき、チーズを乗せる。

 明太子をチーズの上に塗る

 キャベツの千切りを乗せてさらに上から豚肉を乗せてまく

 

あとはあげるだけ~

 

どれも全部

 

ヤバイっす(うまい)

 

今日はちょっと外食してきます食事

 

イベントの写真第1部

 

念願の2ショット赤ハート

2011-02-02 09:45:22

増子さんの足ひかってる(笑)

 

2011-02-02 09:44:47

ルパンザサーンきらきら

 

明らかにケータイ目線ですが・・・

 

第2部はまた後ほどスマイル

 

 







最終更新日  2011.02.02 10:01:49
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2011.01.28
カテゴリ:エビの部屋

2011-01-28 21:25:03

みなさんごんばんはスマイル

 

エビです!!

 

今日もレッスンに参加していただいた皆さんありがとうございます星

 

 明日は筋肉つ~でしょう・・・

 

本日の写真は今日のランチですあっかんべー

 

美原の牛角の隣にあるカレー屋さん

 

名前忘れちゃった・・

 

インド人の方が2人いましたスマイル

 

エビカレー

チキンカレー

チーズカレー

特大ナン

 チーズナン

 

かなり食いました(1人じゃないですが・・・)

 

とぉーってもうめがったぁぁ!!

 

ナンに感動しました目がハート

 

ナンに感動しました目がハート

 

2回言えばおいしさが伝わりましたかね(笑)

 

でもやっぱり日本人・・

 

ご飯がほしくなる・・

 

 帰ったら米食うぞー!!







最終更新日  2011.01.28 21:52:56
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2011.01.27
カテゴリ:エビの部屋

パンチ大笑いこんばんはエビです大笑い

きょうも忙しくも充実した1日が終わりました!!

 

このブログもたくさんの方に見ていただいてるみたいで嬉しいです大笑い

 

今日の朝はホリデイでレッスン2本で130人もの方に来ていただきました!!

 

感謝きらきら

 

午後はきのう書いたように看護学校での授業歩く人

 

嵐・AKB・KARA・おにゃん子クラブ どれも学生の頑張りで完成することができましたうっしっしオーケー

 

(と同時に僕のカラオケで踊るレパートリーが増えたのは言うまでもありませんか。。笑)

 

来週あと1回です!!

 

少しでも学生に何か感じてもらえればいいですウィンク

 

 夜はボクシングパンチ

 

最近は軍隊みたいになっちゃってるかな?(笑)

 

そしてまたホリデイ!! 体を伸びやかに使い、汗でたと思いますグッド

 

大きな掛け声もGoodグッド

 

終わってから少々立ち話・・(笑)

 

とても熱心にブログを見ていただいてました

 

よね?

明日も楽しい一日にするぞー犬

 

おやすみなさい大笑い







最終更新日  2011.01.28 00:11:28
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2011.01.26
カテゴリ:エビの部屋

スマイルこんにちはエビですスマイル

 

最近よく温泉に行き友達のうちで鉄板を使ってご飯食べてます(笑)

 

土曜日はレッスン終わりに行きお好み焼きともんじゃ焼きを食べましたぶた

 

実家の人なのでとても自分の実家を思い出して懐かしかったですあっかんべーグッド

 

食べ終わってから花の湯へ歩く人

 

久しぶりでしたが露天風呂ヤバイっす!!

 

月曜日はジョイのミーティング終わりにいつものカイトと昭和温泉へスマイル

 

12時までやっているのでラッキー目がハート

 

と、そのまま帰るつもりでしたが二人ともお腹が空いたとのことで

 

時間は12時を回ってましたが・・・

 

これ↓

2011-01-26 16:32:34

ジンジンジンジンジンギスカーン(笑)

 

夜中なので抑え目に800グラム

 

モヤシ3袋

 

翌朝お腹もたれー・・・

 

 

ないっ!!

 

普通に朝は腹が減りました泣き笑い

 

今日は久しぶりにゆっくりして

 

明日は学校の体育歩く人

 

なななんと2コマ連続で150分もあるので内容を考えながら

 

飯食います!!

 

食ってばかり泣き笑い最近1回でご飯2合食べました・・

 

チャンチャンあっかんべー







最終更新日  2011.01.26 16:47:04
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2010.11.11
カテゴリ:エビの部屋

あっかんべーバイバイまたまた登場エビです

 

こういう記録がかかってると書いちゃいたくなります泣き笑い

 

記録達成したら千鶴子先生お土産くれるかな~泣き笑い  

 

なんちゃって笑

 

今回は僕の部屋グッズを紹介きらきら

 2010-11-11 15:31:39

まずはカイトから借りっぱなしのストレッチクッション(笑)最近は空き時間にちゃんと伸ばしてます~マラソン

 

あとは僕の部屋の守り神犬 見るだけで癒される~目がハート

 

あと趣味でもあるレコードのカッコいいジャケットを集めて部屋に貼ってますヘッドホン

 

写真は実家から持ってきた今はレアなマイケルJackson5のジャケット

 

両親が持ってましたちょき

 2010-11-11 15:31:39

この他に30枚くらい部屋に貼ってます泣き笑い

 

外人に囲まれた生活です上向き矢印上向き矢印

 

部屋でお香を焚きながらレコード聴いてぼーっとするのが最高の癒しですスマイル

 

さてストレッチして夜に備えましょ~マラソン







最終更新日  2010.11.11 15:48:00
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カテゴリ:エビの部屋

泣き笑いきらきらポッキーの日!!!

ポッキー

お菓子大好きな僕にとってこの画像はヤバイです!笑

 

先生にあおられて書いちゃいました星

 

また書きます!ブログ4つめ~あと7つ







最終更新日  2010.11.11 14:00:14
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2010.11.09
カテゴリ:エビの部屋

スマイルこんばんはスマイル少し早めに書きますグッドパソコンからの投稿は久しぶりだな~目がハート

 

今日はヘロヘロショックだったのでトレーニングをせずに早めに一時帰宅しました!!

 

明日は休みスマイルグッドと言いたいところですが、昼に隔週レッスン夜はカイトの代行なので普段の一日ですマラソン

 

ですが今日は本気で料理しようと思い、夕方に買い物をしてきました

 

その名も、

今日は魚貝系男子!本気のシーフードカレー究極の甘口だよっ赤ハート

 

 

です〔笑〕どんだけって感じですが。笑

 

材料・バラ肉、にんじん、玉ねぎ、シーフードミックス、カレー粉、にんいく、しょうが

 

まずは玉ねぎからスマイル

 

これで味が決まると言っても過言ではありません!!

まずは千切りの状態スマイル

2010-11-09 16:57:42

 

 

そして焦げないように根気強く~

 

 

ジャンッ!!

2010-11-09 16:57:42

 

これぞ究極の甘み目がハート

 

そしてニンニク、しょうがをみじん切りにして炒めますスマイルグッド

 

これにバラ肉、ミックスを入れて炒めますきらきら

 

少し強めに塩と酒を入れて臭みを取りますきらきら

 

ちなみに中華では魚介を洗うとこは塩と酒で洗いますちょき

 

なべにレンジで加熱したにんじん、玉ねぎ、炒めた材料を入れてグツグツ炎

 

ちょっとコンソメを入れましたスマイル

 

あとは市販のルーソースケチャップを入れて甘みとコクをプラススマイル

 

 あとは僕がスパビーチでレッスンしている間に熟成していただいて

 

食べる前にチーズをかけて焼き目をつければ・・・

 

 

きらきら焼きチーズシーフードカレーの完成きらきら

 

書いてたら腹減ってきた~号泣

 

関係ない話ですが今年は餃子鍋が流行ってるらしいですね~スマイル

 

肉食系男子のエビは(←ややこしい?笑)一人でも何人でも鍋やりますおうし座

 

鍋仲間大募集です!!

 

なんちゃって目がハート

 

さて本日ラストレッスンがんばりますちょき







最終更新日  2010.11.09 17:46:13
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