肌断食1年経過　新しい変化　ハーブシャンプーから小麦粉シャンプーへ　宇津木式肌断食

​​​​​​​​​​​​​​​​ ​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​こんにちは。 肌よわ系，ニキビ，アレルギー持ちの，​style119​です。 ２０１９年１０月末あたりに，​宇津木式肌断食​をはじめまして。 その後，シャンプー断ち，トリートメント絶ち，石鹸もやめてしまい， いつのまにか​ケミカル絶ち​な毎日。​髪はハーブでシャンプーしていましたが，8月ぐらいに「小麦粉シャンプー」に変更しました＾－＾* ※新型コロナ感染症が有りますので，手洗い，アルコール消毒は欠かせませんが。手が荒れてきたのがタマニキズ。 そんな，アラフォー女のスキンケア，ヘアケア，その他雑談日記です。 ＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋ 久しぶりになりましたが，近況報告させていただきます＾－＾* 既に，1年近くになりました肌断食。 正直，思うように右肩上がりには良くならない肌に，イライラの毎日を送っておりましたが。 去年の，肌断食を始めたばかりのころよりは格段に良くなっている！！！ これだけは断言できます。＾－＾* 油浮きも無し，遠目には肌もスムース，赤みも出なくなりました。 ただ近くで見ると，やはり顎周りはまだ角栓が目立ちますし，目周りの小じわが気になるようにも思います。これは歳のせいかな。。。 そして，これは，以前より断然よくなった！！と言える部分。 首と背中のニキビ！！！ ​​随分減りました！！ ​​以前の，うなじと背中にできる大きなニキビが，本当に少なく。これって奇跡！！(´▽｀*) 多分，良くなった理由は，，二つの変更点。 １，洗濯洗剤を変えた↓ かずのすけさん推奨の，エマールから，『非接触性皮膚科学』のサウンドスタイルにて購入の，『洗濯用洗剤』『洗濯用中性洗剤』に変えました＾－＾*　よくわからないけど，なんか，いいらしい。 ２，ハーブシャンプーをやめた↓ 同じく『非接触性皮膚科学』のサウンドスタイルにて購入の​『小麦粉シャンプー』​または自身で作った​小麦粉シャンプー​​​（超お安く作れるし，防腐剤入れないので，購入したシャンプーより肌に優しいです）​​に変えました＾－＾* あれだけ絶賛していたハーブシャンプー！！！ 止めちゃったの？って話ですが，やめちゃいました(´▽｀*) においも，洗った後のさらっさら感も気に入っていたのですが，，，， 『非接触性皮膚科学』という肌断食サイトで，ハーブシャンプーは肌の弱い人は炎症を起こしやすいとあったので，試しに辞めて，小麦粉シャンプーにしてみたら，，， 背中のニキビが減ったのです。。​うれしいから強調！！​ 同じ時期に洗濯洗剤を，非接触性皮膚科学の洗濯洗剤に変えた（こちらはお高いです。(-"-)でも，なんだか調子が良いので買ってしまう。。。）ので，どちらがより効果があったのかわからないのですが， どちらも効いたのではないかと思って続けています。 肌断食をやっている方なら，『非接触性皮膚科学』というサイトを見たことがある方も多いのではないかと思います。 正直，私は一年前くらいからその存在をしっていたのですが，，， 最近まで，あまり参考にしていませんでした。 まずサイトがアヤシイ(*´Д｀)見づらいし。。 しかも，その肌断食のやり方のストイックっぷりときたら，，， ​普通の生活出来ないじゃん！！！！​ってレベルです( ﾟДﾟ) でも，この方法を，できる範囲で試してみたら，，， 肌が良くなっているのを実感しやすくなったのです。。。 簡単に説明しちゃうと， とにかく肌に触るな！！手には様々な化学物質がついていて，それが肌につくと，肌を痛めるから，，というヤツです。コワい，，，。 あと，石鹸，シャンプー，リンス（ハーブシャンプーも）　勿論ダメ。 日々，手を指定のペーパータオルで拭きながら洗う（手についた化学物質を取り除く為）という徹底っぷり！！！（これ，あんまりできていないデス。。） 更に，あらゆる肌に触れるものを，非接触性皮膚科学で開発した洗剤で洗うことを薦めています。（以前は市販のトップクリアリキッド？も薦めていたのですが，リニューアルしたらオススメできなくなったそうです。((+_+))） 今でも，私は徹底できていないのですが，， 肌が弱くて，肌断食をしてもなかなか肌荒れや角栓が治らない方は， 非接触性皮膚科学のサイトを見てみることをおススメします(^_^)/ 特に，手をあらゆるところでアルコール消毒しなければならないコロナ渦では， その手で顔を触ると一大事に！！！ 私は，手を消毒した後に顔を触るとテキメンに痒みがでます(*´Д｀) そうすると，掻いてしまうし，それで角栓出来るし，炎症起こるし，もう最悪。。。 肌は触らないに越したことはないので，そこはとても大切に守りたいと思っています。(^_^)/ ちなみに，，，高いのであまりおススメは出来ないのですが， 私が買っている洗濯用洗剤，洗濯用中性洗剤は， 接触性皮膚科学が作っている，「サウンドスタイル」という，これまたなんか怪しげなサイトで購入できます。購入に，代引きしか選べないという，これまた不便なサイトですが，，，(*´Д｀) でも，かなり肌よわ系の私が，首と，背中ニキビが減るという劇的変化を感じているくらいので，なんだかよいのではないかと思っています。 なので，シャンプーを小麦粉シャンプーに変えても， 背中ニキビが無くならない！！という方は 最後の望みをこの洗剤に託すのも良いのではないかな，，，なんて思っています(^_^)/高いですけどね。１０００ｍｌボトルで1500円くらいするからね，，，オーウノーウ(*´Д｀) ご興味ある方は「サウンドスタイル」で検索してみてくださいね(´▽｀*) ちなみに，小麦粉シャンプーの作り方も，サイトに載っています！！そちらも参考にしてもらえたらよいかなと思います＾－＾*　買うと結構高いので，自作おススメです。 そんなこんなで，良い変化を感じたのでご報告でした。 次回は，久しぶりにマイクロスコープやろうかな。汚肌画像ではありますが，ご興味ある方はまた見ていただければと思います(´▽｀*) ありがとうございました。 ＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋ 肌断食，始めたいなと思ったら，まずは本を読んで，基本を理解してからがおススメです。 この本が一番基本。宇津木先生のものです。 ​ 宇津木式スキンケア事典　化粧品をやめると、肌はよみがえる【電子書籍】[ 宇津木　龍一 ]​ ただ，宇津木先生のやり方は，いきなりすべてを絶つ！という，少し過激なものなので，実際は，少しづつ，減らしていく方法がおススメです。 ●ノンケミカルコスメに変える　→　クレンジングをやめる　→　基礎化粧品を減らす　→　基礎化粧品ゼロへ。 という感じで。＾－＾　 こちらは，実際宇津木式を試した作家さんの本。自身の変化が克明に記されていて，励みになります。 ​ ​ 最新版　肌断食　スキンケア、やめました【電子書籍】[ 平野卿子 ]​