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カテゴリ:ダイエット
今日はビリーズブートキャンプ3日目です。
いよいよ応用プログラム突入です。時間は55分。 基本プログラム以上にきつく感じ、筋肉痛もかなりつらく なってきています。ビリーバンドを途中ではずそうかとも 思いましたが、何とかつけたままでやりました。 しかし、20分を過ぎた頃からきつくなってきて、 途中でついていけなくなったり、運動の回数が少なくなったり しました。 最後までこなしましたが、内容を完全制覇するにはまだほど遠い 感じです。 終了後:体重69.3kg 体脂肪20.1% BMI25.1 お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
Last updated
July 7, 2007 11:01:29 PM
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