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2012/02/01
カテゴリ：小説・雑誌・漫画
以前から本屋さんで見かけて、気になっていた本です♪ 姫野友美さんの「成功する人は缶コーヒーを飲まない」です!! 私・・・毎日、１本は缶コーヒーを飲んでいました(笑)!! お好みはダイドーのデミタスコーヒーの微糖です♪ しかし・・・この本を読んで・・・缶コーヒーはやめようと思ったのです!!
サブタイトルは「すべてがうまく回りだす」黄金の食習慣です♪ 気分転換で飲む缶コーヒー・・・ 眠気を覚ましたり・・・倦怠感を取り除き集中力をアップさせる・・・ しかし・・・それは持続性がないというのです・・・(＠_＠;)!! 問題は・・・「砂糖」なのです!! 砂糖は体に吸収されやすい糖質のため、血糖値が一気に上がるらしいのです(>_<)!! すると、それを下げるために膵臓からインシュリンが出て、今度は血糖値が下がり過ぎてしまう・・・。 血糖値が下がると・・・脳にエネルギー源のひとつであるブドウ糖が供給されず、吸い込まれるような眠気に襲われるのです!! 眠気、だるさ、集中力の低下を回避するために飲んだはずの缶コーヒーが、一瞬だけ元気になるものの、その後はかえって強い眠気がやってくるというのです・・・(>_<)!! 「低血糖症」・・・らしいです・・・!! 今まで良いと思っていたことが・・・実は逆だったり・・・。 いろいろ考えさせられた本です♪ 缶コーヒー以外のコーヒーは、砂糖は入れていません・・・!! 缶コーヒーはいつもは微糖を飲んでいたのですが、「微糖」「甘さすっきり」は・・・意味がないことがわかりました(笑)!! ちょっと食べ物に関心が持てました(*^。^*)♪ さて・・・痩せられるでしょうか・・・(爆笑)!! (*^^)v お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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