すがまるの小屋

毎週火曜日はエアロビクスの日。

エアロビ始めてから四ヶ月経ちますが・・・今だにピカピカの初心者です。
初めてのときは基本の動きさえろくに出来ず、大恥かいていたすがまるですが
最近ようやく音楽についてゆけるようになりました。
がしかし、相変わらず左右逆に踊っていたり、手と足が一緒になっていたりして。。。┐(-｡ｰ;)┌
やっぱりエアロビは難しいです。(ってかセンスの問題か？)

でも面白いんだなぁ～～これが！！！動きが激しいし、
一時間ぶっ続けだし、かなりハードでキツいんですが(ってか年齢の問題か？)
ものすごい大汗かいて、すごい疲れて、それで何か心の中の
鬱々鬱々してたものまで汗と一緒に出ちゃったぞ、みたいな充実感があるんですよね～～
スカーーーッとするんですよ。
やっぱり体を動かすのってストレス発散になるんだなぁと。
・・・いや、特に痩せはしないんですがね。

いつになってもへたっぴぃなすがまるですが、エアロビは来年になっても続けるぞ～～

しかし今日のエアロビはストレッチ中心だったんで、全身物凄い筋肉痛です。。。笑ってもくしゃみしても腹筋が痛いよ～(;´д｀)