つれづれなるままに・・・・体をうごかすこと大好き！

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あさっては地区の水泳大会。昨年はＦｒ29秒，Fly32秒だったけれど，今年はそれ以
上の記録をがんばりたいと思います。がんばるぞ。
　
　今日は，スイミングでアップFr５０ｍ×６＝３００ｍ，キックFr５０ｍ×３，Fｌ
ｙ５０ｍ×３＝３００ｍ，Fr５０ｍ×３イージーハード＋Fｌｙ５０ｍ×３＝３００
ｍこれを2回で６００ｍ　最後に５０ｍFly+Frで4回＝２００ｍ　１４００ｍダウン５
０ｍ　それから飛び込みから５０×６＝３００ｍそのあと，４５０ｍダウンで２２０
０ｍ
　計測をしたかったけれど，まあいいか。今日も結構楽しく泳ぐことができました。
OK！

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