|
|
|
2020.02.28
カテゴリ：カテゴリ未分類
Virus怖い！大変だ！って、自分にストレスを与えてしまってる。
ストレスがかかると体も弱ると思うんだよね。 そうなると免疫力も落ちてくるだろうし。 それこそVirusの思うつぼかなあ、、、って考える。 余計な心配はやめて、日々の暮らしをちゃんとしていれば怖いことなんてないと思うよ。 ちゃんとしたものを食べて、ちゃんとした休息をとって、適度に体を動かして。 楽しい日常にする。 もちろん、手洗いやうがいはしたほうがいい。 ニュースやテレビが煽り過ぎていてそっちの方が怖いわ  デマに乗せられてトイレットペーパーがなくなるとか  もっと自分をしっかり持とうよ。 恐怖や不安は体、心にストレスをかけるのは本当だから。 自分をもっとちゃんと見てあげよう、大事にしてあげよう  自論です  
最終更新日
2020.02.28 12:05:28
|
