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カテゴリ:ダイエット
今日はバイク中心
よりにもよって1時から3時という一番熱い時間に60kmほど走破 ちゃんと走れる人だと一日100kmくらいは楽勝らしいのだが、なんせ素人に毛が生えた程度 50kmでバテバテになって残り10kmは熱中症との戦い 元々腰痛が治っていなかったことと、今回は給水はしっかりしたもののエネルギー不足でハンガーノックが出てしまい、ある程度のタイミングでエネルギー補給できるようにならねば (よく考えたら昼飯もとってなかったし) [今週の累計] スイム 1.5km バイク 85km (+60km) ラン 7.61km 引き続きランに注力 お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
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