|
|
|
2011年08月06日
カテゴリ：ダイエット
今日はバイク中心
よりにもよって1時から3時という一番熱い時間に60kmほど走破 ちゃんと走れる人だと一日100kmくらいは楽勝らしいのだが、なんせ素人に毛が生えた程度 50kmでバテバテになって残り10kmは熱中症との戦い 元々腰痛が治っていなかったことと、今回は給水はしっかりしたもののエネルギー不足でハンガーノックが出てしまい、ある程度のタイミングでエネルギー補給できるようにならねば （よく考えたら昼飯もとってなかったし） ［今週の累計］ スイム 1.5km バイク 85km （+60km） ラン 7.61km 引き続きランに注力 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
突然のコメント、失礼いたします。
私はこちら⇒ http://blju.net/ で無料オンラインゲームサイトをやっているfarrといいます。 色々なサイトをみて勉強させていただいています。 もしよろしかったら相互リンクをお願いできないでしょうか？ 「やってもいいよ」という方はメールを送ってくだされば、 私もリンクさせていただきます。 よろしくお願いします＾＾ (2011年08月06日 22時06分37秒) |
|
