わかめ！

カロリーが低めの「カップヌードルLight」ですが反面、塩分が約６ｇとかなり高めです。 なので一度サッとお湯をゆでこぼしてから乾燥ワカメをたっぷり入れて再びお湯を入れて食べると塩分対策になって意外と美味しく食べられますよ。 （ワカメのアルギン酸と塩化ナトリウムがくっついてアルギン酸ナトリウムとなり体外に排泄されるそうです） 今朝９時ごろに撮影→朝食に食べようとしましたが、友人から電話がありそれが長引いてしまって昼食になってしまいました。 乾燥ワカメの一部は再び乾燥してるし麺なんてダラダラ・・・。 ３時間も長電話するとさすがに疲れますね（笑） ちょっと昼寝でもしようかと思っています。 P.S. 国産の乾燥ワカメの値段の高さは異常です！