７～８ヶ月頃

ＳＴＥＰ２　生後７～８ヶ月頃　中期

お口の動き　：　
　・舌で上あごに押し付けて、食べ物をつぶせるようになる
　・もぐもぐと口が動く

離乳食の回数　：　
　・１日２回　（例　10:00　18:00）

授乳の回数　：　
　・１日３回　（例　6:00　14:00　22:00）

食べ物の形状　：　
　・豆腐状の舌でつぶせる固さに

主食　：　
　・前半7倍粥(米1：水7)50g→後半5倍(米1：水5)粥80g
　・やわらかくゆでたうどん30g(4～5本)をみじん切りして粗つぶしし、だし汁でひと煮立ち
　 (一緒にゆでたささみ、にんじん、玉ねぎのみじん切りをいれると野菜うどん)
　・マカロニ(5～15g。やわらかく煮てすりつぶし、スープでのばす)
　・パン(5～15g。スープ、育児用ミルクなどにひたして粗くすりつぶして)
　・コーンフレーク(5～15g。粗くすりつぶして育児用ミルクなどで煮るか浸たす)

野菜・果物　：　20～30g
　・キャベツ(10～20g。やわらかく煮て、粗くすりつぶす。)
　・トマト(10～20g。種と皮をとり、粗くすりつぶす。)
　・ほうれん草の葉先(10～20g。やわらかく煮て、水にさらし、細かく刻んで。)
　・さつまいも(10～20g。皮をむき水にさらし、やわらかく煮て粗くつぶして。)
　・みかん(5～10g。細かく刻んで。)
　・りんご(5～10g。粗くすりつぶして。)
　・ワカメ(5～10g。やわらかく煮て粗く刻んで。)

卵　：　卵黄1個→全卵1/3個
　・しっかり加熱して卵黄から与える
　・アレルギーに心配のある方はお医者さんと相談する
　・かきたま汁や茶わんむし

肉　：　10～15g
　・鶏肉のささみからスタートし、慣れてきたら9ヶ月頃から豚肉、牛肉へと進む
　・鶏ささみ挽肉(茹でて水気を切ってから粗くすりつぶし、汁物に入れる。
　　　　　　　水溶き片栗粉でとろみをつけて)

魚　：　10～15g
　・かれい、ひらめ、赤魚などの白身魚
　　(茹でて水気を切り、細かくほぐし、細かく切った野菜とスープで煮る)

豆腐・豆類　：　30～40g
　・豆腐(30～40g。ゆでてあらくつぶす。)
　・ひき割り納豆(15g。加熱して。たれは入れない。)
　・ひとくちサイズこうや豆腐(1個半。戻さずに粗くすりつぶし、お粥などと煮る)

乳製品　：　50～70g
　・プレーンヨーグルトからスタート、チーズは塩分・脂肪分の少ないものを
　・プレーンヨーグルト(50～70gを目安に。果物・野菜とあえると酸味が和らぎ食べやすい)
　・キャンディチーズ(少量から1個。煮とかして。)
　・牛乳は9ヶ月頃から

お菓子　：　
　・赤ちゃんせんべい(小さくしてしめらせて少量。)
　・卵黄ボーロ(しめらせて少量から。)

ベビーフード活用　：　
　・ベビーフードのシチューなどと煮込む

　　　　　　　　　　　　　
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