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2020.06.16
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テーマ:鬱病(1659)
カテゴリ:鬱をやわらげる
​​​【自己啓発本のお話】


こんにちはさちゃんです(^^)

自己紹介のブログ密かに鬱を告白しました笑
好みを探している私には、その日々の中で、
鬱改善に効果のあったものも多く存在します

今日はその1つ自己啓発本についてお話します!

鬱を改善するには、専門家の治療を受けて、
薬を飲んで、刺激を避けて過ごす
というようなイメージを持たれそうですが…

実はもっと大切な事があると私は2年をかけて
気づくことができました
ずばり「考え方の根本を治療する」です❗️

そして、考え方の根本を治療するのに最適なのが
自己啓発本だと私は思います

浮き沈みする感情には悩まされる日々ですが
知識を得れば、コントロールできる部分もある
そう思わせてくれたのが、自己啓発本です❗️

その中でも特に私の心を動かした1冊
これをどうしても共有したかったのです(o^^o)

​​​やさしい人​​​
本当の優しさとはなにか、知ることができます
そして少し自分にやさしくなれました
人に、自分に優しくなりたい人にオススメです



​​​​​​​​​​






最終更新日  2020.06.18 15:11:18
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