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COOLBEEバスケットU12-生駒北 鹿ノ台 登美ケ丘 真弓 あすか野 生駒台 桜ケ丘 俵口

2006/11/18
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土曜の練習です。5年男子の体験君が来ました。

男子のメニューを書いてみます
(いままで、男子のメニューをまともに書いたことないけど)

参加は、5年7人・4年1人・3年2人・2年1人です。
担当はFUJIコーチとKOJIコーチ

半面で
ラン
ストレッチ
フットワーク
(給水)
ハーキーダッシュ
立ち幅跳び
縄跳び(前跳び・前二重跳び・前連続二重跳び・前かけあし跳び)
(給水)
シュート(ペネトレイトからカットイン)
ドライブ(ペネトレイトからドライブイン)
リバウンド
連続タップ
(給水)
三角パス
バウンド三角パス
(給水)
3対2のボール運び
(給水)
全面で
女子チームと5対5
クールダウン






Last updated  2006/11/18 09:40:08 PM
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