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CoolBeeミニバス*生駒北*鹿ノ台*登美ケ丘*東登美ヶ丘*二名*真弓*あすか野*生駒台*俵口

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2010/08/20
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水曜に複数指導ができなくなったので、金曜に男子高学年だけの練習を7月から追加しました
金曜18:00~19:30鹿小ですが、
今日は特別で9:00~11:00総合公園体育館で練習しました
2か月前の見込では、奈良県ミニバス選抜決勝大会(8月29日)に向けた戦術的な練習のはずだったが、
予選リーグで敗退してしまったので、基礎的練習になりました

練習開始時刻11分前に自主的にボールハンドリングドリル・ドリブルドリルをする
練習開始時刻5分前に給水して集合し、あいさつ
練習開始時刻4分前からコートラン
ストレッチ、フットワーク
デフェンスステップ(M字型)
ドリブルシュート・バックロールシュート・ジャンプシュート・ステップインシュート(奇数VS偶数対抗戦)
ルーズボール1対1(奇数VS偶数対抗戦)
側線速攻
ボール運び:ボール2個で3対3
フリースローとダッシュ
カップ大会についての戦術の打ち合わせ
5分走
クールダウン
あいさつ
練習終了時刻を10分遅れて終了

ハーフコートオフェンスの練習が時間不足でできなかった

今日は、体調が悪い2人が休みで12人が出席
12人のうち2人くらいが暑さで不調になることが多いのに、今日はなし
12人全員で最後まで練習できた





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Last updated  2010/08/20 12:35:05 PM
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