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アロマテラピー

アロマテラピー【(フランス)aromathrapie】

ch16.gif 芳香療法。薬草・花などの香りの成分を用いて、
神経の鎮静やストレスの軽減を図り、
心身の健康を保たせようとするもの。アロマセラピー。
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kinoko34.gifアロマテラピーとはkinoko34.gif

香りによって心と身体を健康にする療法です。
香りが脳を刺激し、ホルモンの分泌を調整したり、免疫力を高めたり…
心身のトラブルを予防し、改善していくのです。


これは決して気休めではありません。
現代ではエッセンシャルオイル(「天然の香り」と「植物の力」が、
ぎゅっと詰った凝縮液)に含まれる成分の研究が押し進められ、
人間が本来持っている自然治癒力に働きかける有効な手段として
注目されています。


植物の力を利用するアロマテラピーは、使い方さえ間違えなければ、
自然の大いなる力が健康で美しい体を取り戻すお手伝いをしてくれます。
もちろん、効果が現れるのは体だけではありません。
アロマテラピーの最大の魅力は、心理的にも働きかける点。
ストレスでいっぱいの現代社会の中で私達の強い味方になってくれるのです。



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honeybee3.gif芳香浴

kinoko33.gifエッセンシャルオイルをティッシュに
数滴たらして吸い込む方法(吸入法)

kinoko33.gifアロマポット(キャンドル式と電気式があります)で、
お部屋全体(6畳のお部屋に5~6滴)に心地よい香りを
拡散させて楽しむ方法

kinoko33.gifルームスプレーを調合して、布にスプレーして
香りを楽しむ方法



honeybee3.gifアロマバス

kinoko33.gifお風呂に数滴エッセンシャルオイル(3~5滴)を小さじ一杯
のキャリアーオイルでよく希釈してから入れ、素肌と呼吸の
両方から有効成分を体内に取り入れる有効な方法



honeybee3.gifフットバス

kinoko33.gifバケツにお湯をはり、エッセンシャルオイル(3滴)を小さじ
一杯のキャリアーオイルでよく希釈したものを入れ、くるぶしま
で足を浸します。手元にポットに入れた熱いお湯を置き、
ぬるくなってきたら差し湯をします。
20分程入ると、体全体が、やわらかなぬくもりに包まれ、血行が促進されるので、足のむくみ、疲れがとれます。



honeybee3.gifハンドバス

kinoko33.gifバケツにお湯をはり、エッセンシャルオイル(3滴)を小さじ一杯のキャリアーオイルでよく希釈したものを入れ、手を浸す方法。肩こりや手あれに有効


honeybee3.gifアロママッサージ

kinoko33.gifエッセンシャルオイル(3滴)をキャリアーオイル(5ml)で希釈したオイルを作り、マッサージに使用する方法。オイルは皮膚から体内に浸透し、血液やリンパ液を通じて体内に運ばれます。凝りや、むくみが取れて、すべすべの素肌が生まれます。また、心身のトラブルを解消してくれます。エッセンシャルオイルの有効成分はゆっくり体全体に運ばれるので、マッサージは入浴後に行い、その後はゆっくり過ごすのが最適です。また、マッサージが終った後は、体内の老廃物が排出されるので、水分をしっかり補給します。

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`*:;,.★ ~☆・:.,;*注意する事`*:;,.★ ~☆・:.,;*

エッセンシャルオイルは、有効成分が凝縮されたオイルです。
直接肌につけてはいけません。
必ずキャリアーオイル:ホホバオイル、アーモンドオイル、セサミオイル、マカデミアナッツオイル等)
で適性濃度に薄めましょう。
エッセンシャルオイルの内服は避けて下さい。

エッセンシャルオイルは100%天然の植物から抽出された質の良いものを選びましょう。
身体に働きかけるオイルなので、不純物が混じっているようなものは皮膚トラブル等になりかねません。安価なものは避け、信頼できるものを揃えましょう。

エッセンシャルオイルはとてもデリケートです。
酸化が進むと有効成分が変化してしまいます。
光や熱を避け蓋はしっかり閉め、冷暗所に置きましょう。
寿命は半年~1年です。
柑橘系のオイルは特に酸化が進みやすいので半年以内で使いきるようにして下さい 。

子ども、お年寄りに使う時は、エッセンシャルオイルの量は通常の半分程にしましょう。
1才未満の乳児には使用しない方が良いでしょう(専門的な知識のあるアロマセラピストに相談しましょう)。
子どもの手の届かない所に保管して下さい。

現在医師の治療を受けている人(重度の高血圧、てんかん、手術直後、高熱時等)は使用を避けてください。
妊娠中に使用できるエッセンシャルオイルは限られています。
専門的知識のあるアロマセラピストに相談して下さい。
皮膚が敏感な方、アレルギーをお持ちの方も専門的な知識のあるアロマセラピストに相談してから使用しましょう。

エッセンシャルオイルには禁忌事項があります。
持病のある人は自分が禁忌事項に当てはまらないか確認してから使用しましょう。
柑橘系のオイルを肌に使った後、紫外線にあたると光感作用で皮膚が赤くなったり、
かゆくなったり、シミ・シワの原因になる事があります。
柑橘系のオイルを使用する際は十分注意しましょう。



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:::::::おすすめ商品の紹介::::::

商品名 シーズン1:ブレンドエッセンシャルオイル 風邪・花粉症対策
商品説明
配合精油:ペパーミント、ローズマリー、ユーカリ、ティートリー、ベルガモット

コップにお湯をはり、オイルを1滴たらし、蒸気を吸い込むと、鼻の粘膜についた花粉を取り除くといわれています。
エッセンシャルオイルをブレンドしています。アロマライトで香りを立てる芳香浴や、薄めてルームスプレーに、また湯船にたらしたり、と色々な使い方ができます。

内容量:5ml
シーズン1:ブレンドエッセンシャルオイル
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商品名 シーズン3:ミストコロン 虫除け効果のあるアロマ
商品説明 配合精油:シトロネラ、ゼラニウム、レモングラス、ペパーミント、ユーカリ

スプレータイプの容器です。
レモンを少し甘くした香りのレモングラスやシトロネラには、蚊や虫が嫌いな成分を含んでいます。
お部屋や屋外でお肌にシュッとひと噴きするなど、気になる所にご使用下さい。バッグなどに入れて携帯にも便利です。
特にアウトドアライフに欠かせない一品です。
※お肌の弱い方は、ウエットティッシュに2~3プッシュして、吹き付けた反対の方で軽く拭いてください。或いはパッジテストをしてからご使用下さい。

内容量:30ml
シーズン3:ミストコロン


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