[健康]の記事一覧 | ポンポンの毎日・・・おいしいもの、いろんなこと

カロリズム～♪

私のところにやって来たコレ！カロリズム！で、毎日の活動が記録されます。。。今日は、がんばったよ、というか仕事が忙しかったせいもあって、この数値。活動カロリー。基礎代謝は除いています。歩いた歩数。あと少しで１万歩！距離です。うーん。。。一日のリズムがわかりますねえ。最初は半信半疑で身に着けたカロリズム。今ではテレビを見ていてもその場で足踏みしてみたり・・・。はなの散歩もがんばろう！効果が出るといいなあ。歩数計【活動量計/カロリズム】　タニタ　AM-120-MB　【代引き手数料無料！】社員食堂・・・いいなあ。体脂肪計タニタの社員食堂

June 22, 2010

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大雪と、注射。

寒かったです。。。夜の全国版ニュース番組では「南国・佐賀」が「まるで雪国のようだ」と風雪に耐えて歩いている学生の映像が流れていました。午前中車を運転していましたがもう、雪で前が見えない・・・くらいに激しい風と雪でした。大雪の被害があちこちで予想されますね。お気をつけください。痛かったです。。。（やや遅ればせながら）昨日まだまだ流行が心配されている新型ウイルスエンザのワクチンの接種に行ってきました。小さい頃は注射はそんなに痛いと感じていなかったような？気がします。でも、大人になってからは妙に痛い。なぜに？とにかく、油断は禁物。うがい手洗い必須ですね。サラヤうがい薬コロロピングー(20mL)★税込2980円以上で送料無料★体の芯からポッカポカ♪メーカー欠品が出るほど人気商品です！垣乃花　国産しょうが入り　黒糖しょうがパウダー200g【05P12feb10】

March 10, 2010

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長年愛用のハンドクリーム♪

師走です。。。何かと忙しいです。今日は、休みだったので換気扇の掃除と、障子貼り（２枚）をがんばりました！腰がやや、痛いです。手もカサカサだわ。そんな時はこれ！　ユースキンです。なんていうか、ビタミンＥやら、ヒアルロン酸やらいろいろ入っているようです。（よくわからないのですが、とにかくいいのです）たっぷり手にすりこんで綿の手袋をして、寝ます。翌日は、すべすべな手になっています。みなさんは、どんなハンドケア、されてますか？　ユースキンハンドガード★特価★　ユースキンA 30g［ユースキンA］なかなか厳しい世の中、年の瀬ですね。何とか、何とか、いい世の中になってほしいものです。

December 7, 2009

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ありがとうございます！

体調のことでたくさんの方々からお見舞いのお言葉、いただきました。ありがとうございます。ご心配おかけしました。おかげさまでボチボチ良くなっています。本当にありがとうございます。　ハウステンボスで見た、ダリアの花。。。きれいです。

November 27, 2008

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今日は休んでしまいました。。。

実は今日は。。。昨夜から体調悪く仕事を休んでおります。頭痛とそれに吐き気が。。。いつもの？明日は出張があるので備えて休みました。しかし・・・昨夜から何にも食べていないのですがおなかは、まだ、食べ物を受け付けない状態であるにもかかわらず・・・甘いもの食べたくなって仕方ありません！それも、和菓子！餡がたっぷりの「どら焼き」食べたい～！　職人が1日がかりで練りあげた究極・餡の「南香のきんつばとどら焼き」6個入り《横浜文明堂》三笠山6個入

November 25, 2008

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睡魔～！

うとうとしていまして・・・うたた寝を。最近やたら眠いのです。。。日記も更新せずに、ごめんなさい。うたたねしていましたら蚊に刺されていましたよー！右手だけ、４箇所も。まだまだ残暑は厳しいデス。佐賀は暑いのだ遠藤周作文学館、著作権のこともあって中身には触れませんが訪問されてはいかがでしょうか？すごくよかった小説。。。泣いてしまいます。一部はドラマ化されて、小泉今日子さんが主演したような。。。女の一生（1部）女の一生（2部）いっしょに行った仲良しが読んでいました。　海と毒薬改版

September 10, 2008

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自転車で。

猛暑にもかかわらず職場でのお使いやなんかは自転車で行こう！と決めました。健康のためエコのため。しかし・・・前を走る中学生の自転車のマナーが悪い！ダラダラと３列で走っていますよ。。。無理やり追い越してしっかり睨んで？しまいました。夕方のニュース。「佐賀は７月に、８日連続、日中の気温が３５度超えました」とのこと。やれやれ。。。

August 1, 2008

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月曜というのに。。。

毎回、同じことの繰り返しですが。。。暑いです！うーん。。。日中の暑さにそろそろ体が慣れてきてもよさそうなのに・・・。とつぶやきながらまだ月曜なのにうたたねしてしまいました。今夜はこのへんで。おやすみなさい。。。あこがれのパジャマ。　　気品あふれるリネンのパジャマ。やさしいカラーで新登場！男女ペアのおそろいで揃えられます。サイズもMとLの2種類あります。リネン100%のパジャマシャンドゥランChamps de Lin麻/リネンパジャマ女性用（レディース）　

July 28, 2008

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熱帯夜。。。

昨夜はものすごく蒸し暑く感じられてあんまり眠れませんでした。。。２階の自分の部屋が暑く感じるのかな？と思い、下へ降りて寝ようとしましたが玄関のドアのガラスから洩れてくる街灯の強い光がやけにまぶしくて（本当にギラギラしているんですよー！なんの電球なんでしょうね。。。）結局、また自分の部屋に戻り（枕やシーツ、ガーゼのケットを抱えて・・・）やっと眠ったであろう推定時刻が午前３時。。。さすがに今夜は眠いです。が、今夜も熱帯夜。日中も３５度を超えて酷暑でした。梅雨が早く明けてしまいその分暑い毎日。体調管理が大切ですねー！ロングセラー！　アイスノンガーゼケット。通気性抜群の多重織ガーゼケットコットンの涼しい風合をどうぞ♪シングルサイズ【決算ポイント10倍セール～7/30 AM9:59まで】【快適200807掲載店舗】

July 24, 2008

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スイカを食べて、睡眠。。。

真夏日が続いています。暑いです。。。スイカがおいしくてパクパク食べています。この季節、とっても体にいいものだと思います。あ、スモモも。とにかく冷やした果物を食べて今夜は休みます。みなさま、おやすみなさい。。。珍しい？パウンドケーキ。　印南町産スイカ紅小玉のパウンドケーキ　橋本市産すもものパウンドケーキ

July 10, 2008

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う～ん、冷房。。。

７月に入りどこでも「冷房」が入ります。佐賀は暑いんだ。。。梅雨の蒸し暑さによる寝不足に始まって急な冷房で毎年この時期は体が、だる～くなりますでも、これも一過性のことで冷え対策をしっかりすると体が慣れてきます。たとえば、しっかり汗をかく。靴下をきちんと。衣服の素材にこだわる。（出費が・・・）肩を出して寝ない。しょうが、葱をたくさん食べる。職場ではひざ掛けが重たかったらバスタオル。（お昼寝にもいいんですよ）寝るときは冷房無し。などなど。年々、「慣れ」に時間がかかるように感じますが無理せずにやっています。楽しみも見つけないとね。土曜日は仲良しと恒例の　えつを食べに行ってきます。去年も行ってきました～。日清オイリオグループピュセラ　冷え対策サプリ　刺激系ぽかぽかサプリ 14粒　ゆずしょうが風味人気のシルク100%!!足ムレ予防・筋肉疲労軽減・冷え性改善!!【メール便対応！(3足まで)】=婦人靴下=シルク5本指ソックス

July 4, 2008

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眠い木曜日。。。

今日は木曜日。週のうち、いちばん眠く？なります。夕方帰る途中スーパーの駐車場に車を停めたとたん、眠くなり５分くらい寝てしまいました。こ、これではいかん！急いで家に帰りハナの散歩に行き晩ご飯には鶏のさっぱり煮を作り（早くできますからね）今夜はもう、寝ます。ごめんなさいね。おやすみなさい。。。ミツカン。老舗なんだそうです。知らなかったなあ。　ミツカン純リンゴ酢国産りんご果汁100% 500mlミツカン純玄米黒酢(国産玄米100%) 500ml

June 26, 2008

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梅雨真っ盛りぃ！運動で気分転換！

いやはや・・・梅雨で蒸し暑いです。。。毎年のことながら、へとへとに、なります。みなさんは、いかがですか？気分転換に前に買ってお蔵入りしてました　ハッピー・サーキットダイエット＆マッサージやってみました。うう・・・たった３分間なのに息が続かないワタシ。。。やれやれです。今夜はこのへんでおやすみなさい。

June 18, 2008

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早引けしてしまいました。。。

今日は朝からどんより～な気分でした。がんばって仕事に行ったけど・・・結局「顔色すぐれませんねー！」「帰ったほうがいいよ。」「帰れる？」（車でしか、交通手段がない・・・タクシーは例外ですが）みんなに心配かけてしまって・・・。早退しました。でもね、もう、大丈夫です！　スタミナ野菜！【大分・熊本産】にら(ニラ)　1把スタミナモリモリガーリックウンイナー(ロングサイズ33g×5本入り）スタミナつけねば！

June 6, 2008

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何となく。。。

週半ば・・・いつもは「あー！もう木曜日だね！」が、口癖ですが、さすがに今週は、「早く週末になれー！」パソコン開いてもブログの更新はきびしいです。。。　しあわせの『ライトブルーの薔薇の花束』《10本とカスミ草》の花束

June 5, 2008

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バテテいた、月曜日。。。

昨日の農作業の疲れが残っていまして今日は、ボーっとしていました。筋肉痛だわ。。。仕事中もボー。そういえば、今日の占いで双子座は「注意力散漫。」とありました。次に「甘い香りで乗り切ろう。」と締めくくってありました。甘い香り？？？誘惑に負け、「どら焼き」を食べてしまいました。ところで、昨日は、作っておいた「カレー」で晩ご飯を済ませることができました。うちは、これを使っています。お値段は少々お高いですがカロリー少なめで、けっこうおいしい。　みなさんは、どんなカレールウ、お使いですか？けっこう、いろいろありますねー！健康フーズ　グルメカレールウ辛口　（120g）【全員P10倍 6/3 9:59マデ】奄美カレールー(中辛) 180gこんなものも。。。ルウではないですが。。。　■S&B マイルドカレー130g【全員P10倍 6/3 9:59マデ】カレーパートナーターメリックライス 0.9g*4袋入り今夜は、このへんで。。。おやすみなさい。

June 2, 2008

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眠っても眠っても。。。

今週は眠っても眠っても眠いのです。ひょっとして？遅い５月病？などと考えてしまいました。とにかくこんな時は眠るに限ります。なんだか、良さそう。。。アロマのソープでリラックスバスタイム！！クロバーコーポレーションアロマデュウ　ゲストソープATR ティーツリー＆ローズマリーの香りAROMADEW　GEST　SOUP TEATREE＆ROSEMARYホームエステでリラックス！！しっとりうるおいサポートします！エルファープチブル　ミント

May 29, 2008

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またまた、うたた寝。。。

ちょっと、うたた寝してしまいました。あれれ～日付けか変わる時間です。今日はこの辺で、失礼します。ごめんなんさいです。おやすみなさい。。。ワンちゃん、ぐっすり～ヤマヒサペティオあごまくら安眠カバ

May 28, 2008

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張り切りすぎ～♪

今日は午前中な、なんと「草取り」。職場は節約で、自分たちで「草取り」なの。も～、張り切っちゃいましたあ！で、終わったあと、みんな「だ、だるくない？。。。」日焼けもしちゃった。家に帰りボーっとして、こんな時間になってしまいました。寝ますおやすみなさい。日焼け止めは必需品！敏感肌にも使える日焼け止めメンソレータム　サンプレイベビーミルク　30g SPF33お散歩やガーデニング、洗濯干しなどちょっとした家事でも日差しの強い日の必需品♪　有害な紫外線から肌・目を守りましょう！99％紫外線カット率!!UVカットサンバイザー☆何個でも同梱OKです!!

May 21, 2008

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今夜は眠いです・・・。

今夜はちょっと眠くって・・・。うたたねも。それで・・・ものすごく簡単な更新になって申し訳ありませんが今日はこれぐらいで、すみません。体調はようやく元に戻りつつあるんですよ。ご心配おかけしてます。ありがとうございます。

May 15, 2008

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眠い・・・です。

甥と姪はしっかり楽しんで帰りました。ずーっと相手をしていた母は「おもしろかったばってん、きつかったね（笑い）」と言ってます。私も仕事やあれこれ忙しくて今夜はこのへんで。おやすみなさい。。。

March 27, 2008

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明日は歯医者さんへ。

明日は仕事お休みしまして、平日しかできない用事、済ませてきます。昼休みは、本当に昼休みらしくなくて、お弁当食べながら、電話とったり、窓口に出ているので。。。なかなか、自分の用事で外出ができないのです。。。ついでに「ポン様定期的な歯科検診、お薦めします。」という歯医者さまからのはがきが来ていたので行ってきます。ああちょっと緊張しちゃうなあ。。。それに最近はちょっと日常の変化など、いろいろあったりして。桜の開花ニュースが出ていますね！のんびりと、お花見、行きたいですねー！おいしいお弁当やお菓子、お酒？持って桜のジャム？？？　【香りと雰囲気を】さくらの花ジャム（50g）雑誌に掲載！期間限定桜ジャム

March 23, 2008

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健康診断結果にビビる。。。

健康診断。結果にそわそわする年齢？です。再検査行ってきたし・・・。同僚のSさんは再検査のために今日は一日「検査食」なるものを食べてました。朝食、昼食は「おかゆ」。お吸い物や味噌汁、ふりかけもあり。間食用のクッキーや、飴湯もあるのよ。夕食は「ポタージュ」のみ。昼食の「おかゆ（鮭がゆ）」をちびっとお味見させてもらいました。これがね、けっこう塩味がきいてるんですよ～。驚き水分をたくさん摂るためかしらん？と（のどが渇くし）話していました。Sさん、がんばれー！さてさて昨日肉じゃがには、どんなお肉？とみなさんにお聞きしたところいろんな答えがありました。ありがとうございます。それぞれのおうちでそれぞれのおいしい肉じゃが思い描いてます。あ～おなかが空いてきました

March 18, 2008

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夕方から・・・。

夕方からなんとなく、胃がむかむか？って感じです。晩ご飯も少ししか食べられず。それで、今夜は早めに休みます。みなさん、おやすみなさい。。。

March 2, 2008

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うたたね・・・

今夜は晩ご飯のあと、とっても眠くて。（今も、眠いのですが）つい、うたたねしてしまいました。という訳で、今夜はもう、休みます。みなさま、ごめんなさいね。珍しく母のエピソード。おとといの日曜日、母は親戚の法事に出かけたのですがお坊様のお話しをみんなで聞いている最中に突然、母の携帯が鳴ったのです。母の携帯の着メロは　笑点のテーマ音量は最大～！一同、笑いをガマン・・・して無事に終わりましたとさもう・・・さすが、私の母です

February 26, 2008

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大事な？お水。

週末。何かと気を使うことが多かった週でした。。。夕方からは仲良しと、ご飯を食べておしゃべり。すっかり、リラックスできました。帰ってきてバッグから取り出したのは「お水」。　その日一日何がおきるか、わからないので念のため「水」を持参しています。（浄水器のお水ですが・・・）怪我をするかもわからない、なにか、急に薬を飲むかもしれない。ドキドキして、喉が渇くかもしれない。誰かを助けることがあるかもしれない。。。そんな思いで、持ち歩いています。（実は、小さな「非常時小物」も考え中。）夜、帰ってきて、「ああ、このお水、使うことなかったな。今日も無事だったなあ。」と、一息ついています。ちょっとした、私の「こだわり」です。

February 1, 2008

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健康診断、無事終了！

年１回の健康診断。無事、終了しました。朝はいつものようにごはん、お弁当が用意できないので３０分？ぐらい寝過ごしてバタバタと検査へ。体重が案の定、増えて・・・ました。（許容範囲ですが、気になる・・・）運動しなきゃ。胃の透視もバリウムをゴクゴク。例年より飲みやすかったみたい・・・。同僚も同じこと、言ってました。とにかく、無事に終わってほっとしました。実は私、年末、ぼうこう炎になり、けっこうたいへんだったのです。それで、お酒、刺激物は当分禁止。ああ、ちょうど１ヶ月前になります。女性に多い病気らしいですね。それ以来、努めて水分補給と疲れをためないように、していますが・・・。みなさんも、お気をつけくださいね。検査が終わり職場へ戻ったら「ポンさん、夕方から福利厚生の食事会、担当ですよ」とうれしいお言葉。そうだったんです～。今夜はおいしい中華をいただいてきました。（ダイエット、まだまだ先ですね）詳しい報告は明日に、いたします。おやすみなさい。。。

January 25, 2008

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明日は健康診断！

明日は・・・健康診断！特に体調が、どうの、ってことはない？かもしれませんが体重が・・・。心配です。プクプク太ってきましたからね。加齢によるものと安心してはいけないの。さてさて、検査まであと数時間。飲んだり食べたりは、できません。そういうわけで今夜はこのへんで休みます。明日、ゆっくりみなさまの記事訪問コメントいたします。おやすみなさい。

January 24, 2008

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手が、カサカサ・・・。

今日は忙しく久しぶりに残業をし家に帰って、ボーっとしてる間にこんな時間！！！印刷の仕事で（コピーではなく）紙をさばいたりして一日中、立ちづくめでした。立ち仕事は、いいとしてもう、指先がカサカサして切り傷なんか、いっぱい・・・。ひりひりします。ハンドクリーム、いっぱい塗ります。みなさんへの訪問は明日に・・・。ごめんなさいね。おやすみなさい。。。私はこれ、使ってます。。。　

January 16, 2008

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うたたね・・・

今日は、おととい「相談」に来られた方がまた、来られ、応対で、ちびっと、気を使いました・・・。それで、ちょっと夜、炬燵で「うたたね」してしまいました。ありゃりゃ、これは、いかんいかん。風邪をひいてしまいます。という訳で今夜も休みます。みなさんのコメントうれしかったです。ありがとうございます。では、おやすみなさい。

January 10, 2008

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しゃべり疲れ、聞き疲れ・・・

今日は仕事で、たーくさんの悩み等、聞いて・・・延々３時間。自分も対応して話し、ちょっと、お疲れ気味です。（まだ、火曜日なのに・・・）という訳で今夜はここまで。みなさんの日記を読んで元気をもらってます！コメントは明日以降に。ごめんなさいね。おやすみなさい。疲れていてもついつい見てしまう「きょうの料理」。テーマは「たら」でした。番組では、きれいで、おおきな「たら」が、でーん！と出てきまして焼いて、揚げて、煮て。ものすごくおいしそうでした。ちなみに、こちらのスーパーではあんなりっぱなものは、なかなかありません。ああ、いいなあ。。。

January 8, 2008

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年末は恒例？「病院へ」

どうも体調があまりよくなく・・・病院へ行ってきました。そしたらば「しばらく、刺激物と、お酒は避けてくださいね。」とのこと。ガァーン！かなり、ショック。お正月なのに。そういえば、ここ数年年末は病院へ行くことが多いなあ。去年は眼科へ。おととしは「風邪」その前の年は車ごと、田んぼへ落っこちるという事件が。。。残念ですが、用心して心して、新年を迎えることにしましょう。　　これは、うちの「はなちゃん」に時々食べさせている、ごはんです。普通は、ドッグフードなのですが。ささみをゆでてキャベツをレンジでチンしたものといりこを混ぜたものです。はなちゃんの好物なのです。栄養は、けっこうバランスとれているかなあ？

December 26, 2007

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食べすぎ？

笑わないでくださいまし。。。今日は忙しくおやつも食べない日でした。ものすごく、おなかが空いて帰宅しまして晩ご飯に大好きなキムチをたーくさん、食べたところ少ーし無理が出てしまいました。はずかしいわんで今夜はもう休みます。みなさんへのコメントは明日に。ごめんなさい。（たいしたことないですよ）

December 18, 2007

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はちみつレモン♪

うーーー！寒ーい！明日は、きっと霜だわ。ぼやきつつ、仕事から帰ってきました。ぼやきつつ日曜日、国産レモンを直売所で買ったこと、思い出しました。　これで、はちみつレモン♪作ります。ブログ仲間の三穂の柿さんからいただいたはちみつで・・・。　　　　アカシア蜜！なんですよ。こんなにたくさん・・・本当にありがとうございます。大事にいただいています。　　楽しみ。。。ホットレモンなんか、おいしそうです。紅茶に入れてもよさそうだなあ。

December 5, 2007

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またまた、お医者さんへ

今日から１１月。いろいろ楽しいことがありそうな。それに、冬支度ですね。が・・・いつもより、風邪がなかなか治らないので（ちょっと、落ち込んでいます）今日は日記の更新のみになりそうです。。。せっかく訪問してくださったみなさま、ごめんなさい。今夜は、休みます。ではでは。

November 1, 2007

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咳止めシロップ♪

風邪・・・。ようやく、今日は少し、良くなってきた？感じです。みなさま、ご心配、おかけしました。ありがとうございます。いろいろと、コメントくださってありがたいです。本当にありがとうございます。さてお医者さまからいただいた咳止めシロップ　これです！容器が、「お子ちゃま」。職場のみんなに見せたらウケマシタ味も、甘ーい！だけど、苦ー！複雑なお味です。まさに、良薬は口に苦し、だわ。今夜も早めに休みますね。皆さまへの記事は読み逃げ、してしまうかも、しれません。ごめんなさい。回復しましたらコメント、しますね。

October 30, 2007

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風邪・・・

なかなか、風邪が治らず・・・。ご心配おかけしています。すみません。あたたかい、お見舞いのお言葉、うれしいです！ありがとうございます。今日、仕事を休んでじーっとしてました。（台所にも立ってません）咳と頭痛が、ひどくて・・・。お薬が切れたのでまた、病院（医院）へ行って新しい薬をいただいてきました。咳止めのシロップを。な、なんだか、懐かしい・・・。甘いのかな？帰りにマスクを買いに、お店に寄りましたが「子供用」のマスクしかなく悩んでいましたら「おたくなら、このサイズで、大丈夫ですよ。」と言われ（ひょっとしたら、少し痩せた？）つい、それを買ってしまいました。単純だ。。。あったかい、「おじや」なんか、食べたい気分です。みなさまも、風邪にはお気をつけください。。。

October 29, 2007

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またまた「一膳めしや」と「夏に負けない体つくり」

31日は久しぶりの「図書館」。いろいろ本を手にとって、あれやこれやとしてるのが「楽しみ」でもあり「幸せ」な時間。それに、「雑誌」もたくさんある。健康雑誌を見ていますと「夏に負けない体」なんかの特集でした。とにかく、今年は暑さがこたえる～！歳のせいもあるのですが・・・（笑）どれも、「冷房」には注意しましょう、とあります。「冷え」は、溜まると、良くないそうです。「氷水ガブガブ」、はおすすめしないらしいです。この季節、ぜひ、食べてもらいたい「食材」はスイカなどの、「瓜」。そして、良質なタンパク質の「豆類」、だそうですよ。そして、体を温める、「薬味」。しょうが、ねぎ、など。「冷やっこ（薬味は、しょうがやねぎ）」、「スイカにわずかに塩をかけたもの」などは、昔から食べていたものですものねー！あらためて、納得！しました。お昼ごはんは、またまた「おっかさんの一膳めしや」へ。　　１．雑穀ごはん。２．茄子の香味サラダ３．冷やっこ４．ひじきの五目炒め５．大根おろしのもずく、なめこ和え６．さばの味噌煮７．おからの煮物８．モロヘイヤのお味噌汁１の茄子の香味サラダは、揚げた茄子に、特製のドレッシングをかけて野菜と一緒に。人気メニューだそうです。（早いもの勝ち！）あ、茄子の料理はももちゃｎさんも、紹介されておられましたねー！おいしかったです。ここのお店の「酢の物」類は、しっかり、酸味、甘みがあって、おいしいのです。ぼやけた味、では、ないのですね。これは、とっても大事なことだとおもいます。これで、９３０円。単価が高いものを食べちゃったので、このお値段でした。さあ、8月も終わり。元気で、「実りの秋」を迎えたいものですね。　　　

August 31, 2007

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体にいい「雑穀」♪

今日は久しぶりに岩盤浴。すっきりして、気持ちよかった～！お昼過ぎに終わったので、さすがに空腹。我慢して、家で食べようと思ったけど誘惑には勝てず・・・。農家のおばさんたちが料理しているおっかさんの一膳めしや。セルフサービスで、選んで食べるところです。ここに来ると、ついつい、欲張ってしまいます。　写真がイマイチ、ですが。これで、８００円ぐらいだったと思います。１・五穀米２・肉じゃが３・あじの南蛮漬け４・なすのしぎ焼き５・ぬっぺ６・長芋の酢の物７・豆腐とわかめ、たまねぎのお味噌汁１は、雑穀のごはん。もう、言ってないのに、「大盛」。。。２の肉じゃがは、豚肉だけど、地元のおいしい「若楠ポーク」を使っているらしい。この「若楠ポーク」、テレビの「でぶや」でも紹介されたの。３の「南蛮漬け」は、漬け汁が、おいしい！こんな味が出せたらいいな。４のなすには、味噌たれが、かかっていて、これもウマい。５のぬっぺ、は郷土料理なのかな？２センチ角ぐらいに切った、根菜類、豆腐、お麩、干ししいたけ、いんげん、などがお吸い物より少し塩けがあって、甘い味付け。とろみがついています。６は、さっぱりとして、もずくが、のっています。７のお味噌汁は、大好きな「麦味噌」。完食しました。おなかがいっぱいになって、併設の武雄物産館で、お買い物。前から興味があった穀物三昧を買いました。　家に帰って、さっそく晩ご飯に炊きました。　　普通、家で食べている、「ひのひかり」と混ぜました。炊きあがり。　　　　　　　　もちもちして、とってもおいしいです。甘みがありますね～。健康のため、これから、時々、炊いて食べます～。みなさんは、「雑穀」、興味ありますか？

August 25, 2007

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