hannnouすくすく気候

１月にベビーマッサージを初めて体験♪
なれない事で、ゆうなは大暴れ。
それにもめげずに月１回ベビービクスでベビーマッサージを習い、今ではベビーマッサージをすると気持ちよさそう。。。
私の場合は習った基本のベビーマッサージ＋ツボマッサージ＋ストレッチをやってます。

べビーマッサージをやる時は赤ちゃんはオムツのみ（もしくは肌着のみ）
オイルは使いません。（ママの手が荒れている時はクリームを塗って下さい）
座布団の上にバスタオルなどをひいてその上でやってます。

行う前にやさしく赤ちゃんを触ります。私は色々触ってから行ってます。
まずは、頭から。。。
※赤ちゃんによっては頭、顔のマッサージを嫌がりますので様子を見て行って下さい。
ママの両手の指先でやさしく上から小さな円を書くようにマッサージ。。。
全体をまんべんなく行います。

　☆　顔　☆
やさしく、額の真ん中からこめかみに向かって内から外へ、こめかみは押し回します。
目の周りは半円を描くように内から外へ。
頬は円を描くように内まわし、外回し。
口の周りは上下それぞれ中心から外側へ。
あごのかみあわせのところも押しまわします。
耳はツボが集まっているので耳全体を中心（穴）から外側へ。
耳の後ろをなでます。耳たぶも触ります。

　☆　からだ　☆
首は下から上にやさしくマッサージします。
肩は親指の腹を使って首の付け根から肩までなでおろします。
肩甲骨も骨に沿ってやさしくなでます。
腕は縦方向に肩から手首その逆もします。
やさしくタオルを絞るように、関節はねじらない。
手のひらはママの親指でくるくるします。
ママの指でとことこ。
指の付け根を軽くねじり、くるくるぽん♪
このくるくるぽんはとても喜びます。
お腹はへその緒が取れてから行います。
手のひら全体で赤ちゃんのお腹をおへそ中心に時計回りにマッサージ。
円を広げていくと内臓全体のマッサージにもなります。
脚は、腕と同じ。
足の裏は、ママの親指で、かかとから指の付け根まで押しなでる。（これは強めでもＯＫ）
指の付け根を三本指でつまみ軽くねじり指先まで引っ張る。
手の指と同じ。。。くるくるぽん♪
背中も上下左右にやさしくマッサージ

最後にママの両手のひら全体で、頭から足先までやさしくなでおろす。

私はプラスしてツボ＆股関節ストレッチも行ってます。
子供の頃から股関節ストレッチをしておくと体がやわらかく脚もきれいになるそうです。