hannnouすくすく気候

　勤労青少年センタ－スッテップの多目的ホ－ルにて、「ママのための気功教室」を行いました。

　今回、２回目。。。

　前回は、３人。。。。。そして今回は、４人でした。

　人数は少ないけど、ミッチリ出来るしいい感じ。。。

　前回同様に今回も楽しかったです。

　昨日の体力測定の話になり、やはり肺活量が男並みは気功のおかげ。。。との事。

　「気功」は自分の可能性が伸びる。。。って事。

　今日の会場は見晴らしもよくて暖かく気分がいい場所。。。

　それだけでも気持ちが良くて。。。

雲が流れては消えて、消えてはまた出てくる。。。

　そんな状態をゆっくり見たり。。。

　日常の中の非日常。。。

　日々の生活を振り返る。

　今日の「瞑想法」では、足の裏でも気が回っていた。。。ビックリ。

　気感も大分、高まっていて気持ちよかった～♪


　集中してやると気功の奥の深さや自分との内観も感じられる。。。。

　とても貴重な体験です。


　終わったあとは副交感神経が優位のために眠くなる。。。zzzz。。。。。

　とてもゆったりとリラックスしました。