|
|
|
2016.09.08
カテゴリ：ダイエットしよう！
夫が50代メタボ予備軍です。
今日も夫のためにダイエット食を 作りました。  ご飯は、白米0.8カップに押し麦を0.8カップ混ぜて 炊いています。 これをよくかんで食べることが 大切ですね。  【同梱区分:K】1梱包あたり送料890円藤田精麦 たいらくん 愛媛県産はだか麦 押麦(押し麦) 100% 500g【RCP】【代引・カード払限定／同梱区分K】 今日も1日蒸し暑かったですね。 水出し緑茶を自分で作って飲んでいます。  カフェインが少なくなるので水出しは 私はお気に入りです。 そして、ワンダーコアも毎日夫婦で 継続しています。 私は、30回を毎日継続しています。 夫は、50回がんばっています。 年を重ねても健康でいるために、 食生活と運動は大切ですね。     シンプルライフ ブログランキングへ  エコライフ ブログランキングへ  にほんブログ村  にほんブログ村 黒田知永子さんプロデュースの大人服。 私もこんなおとなカワイイ女性を目指そう！    お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2016.09.08 19:47:51
コメント(0) | コメントを書く
[ダイエットしよう！] カテゴリの最新記事
|
