ハーブと一緒に私のスマートライフ

５０代メタボの夫のダイエットをはじめました。

毎朝、パン食だった我が家ですが
押し麦入りのおにぎりとお味噌汁を毎日
食べています。

そして、夕食はヘルシー料理を
徹底しています。

そして、いつも夜食をたべていましたが
平日はストップ！

今日のメニューもお野菜中心です。

押し麦ご飯と具だくさんのお味噌汁を
いただきます。

今日のメニューは
もやしのナムル
小松菜の卵炒め
生のきゅうり
豆苗




ワンダーコアも毎日夫は
継続しています。

夫は、平日は50回がんばっています。

週末は、もう少し頑張っています。

引き続き頑張りたいと思います。

年を重ねても健康でいるために、
食生活と運動を大切にしたダイエットが
理想ですね。

そして、家族みんなで協力することも
大切かと感じます。



ワンダーコアツイストも
魅力的ですね












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黒田知永子さんプロデュースの大人服。
私もこんなおとなカワイイ女性を目指そう！





今治のガーゼケット。
肌触りが大好き。




クロックスの長靴は、軽くてお勧め。
台風のときなどにもおすすめですよ。
ガーデニングや山登りなんかにもいい感じ






ショップジャパンからダイエット食が
販売されているんですね。





今流行のマヌカハニー。
私も毎日美容と健康のために
食べています。

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大好きなクロックスさんの靴。
期間限定で送料無料やりますよ。