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ハーブと一緒に私のスマートライフ

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ご訪問ありがとうございます。
横浜市在住のSumikoです。

自己紹介
北欧スウェーデンハウスでエコ生活を
実践している40代です。
中央大学卒業

保有資格
ファイナンシャルプランナー(CFP)
1級ファイナンシャル・プランニング技能士
(厚生労働省・国家資格)
宅地建物取引主任者
日商簿記2級
ライフオーガナイザー1級
ハーブアドバイザー
ハーブコーディネーター
(日本園芸協会)
ハーブ研究家

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2017.11.06
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テーマ:読書日記(564)
カテゴリ:読書感想

ストレス万歳! 自律神経を整えてストレスを味方に変える方法 [ 小林弘幸 ]


小林弘幸氏の本は、結構愛読しています。
ストレス関係の本を多数執筆されています。

この本は、漫画あり、ワークあり、チェックテストあり
と若い人にも親しめるように工夫されています。

生きている限りストレスはなくならない。
それなら、ストレスとうまくつきあうことを
考えようというのが著者の考えですね。

ストレスを見える化する
ストレスをモチベーションにかえる
ストレスを味方につける
など著者がわかりやすくストレスとの付き合い方を
紹介しています。

最後に著者はストレスは「幸福の種」になる。
と書いています。
ストレスと上手に付き合う方法をこの本で
是非学びこれからの自分を生きたいと感じます。


本が好きに参加しています。











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Last updated  2017.11.06 08:13:15
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