ハーブと一緒に私のスマートライフ

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感染症対策コンサルタントであり
看護師である女性が書いた1冊。

医師ではありません。
著者の職業は看護師。

感染症対策コンサルタントは
予防の専門職らしいです。
国立国際医療研究センターで
実施疫学専門家コースを修了し2013年から
感染症対策専門職という肩書をもらって活動している女性が
この本を書いています。

コロナ時代の今私たちが
なにをすべきか、どんな注意をしながら
日々生活をしていけばいいのかを
わかりやすく書いています。

コロナを正しく恐れること、そして正確な情報を得ることが
私たちに必要な事なんですね。

過度に神経質にならないことも大切。

だけど、手洗いとマスクはしっかり行う。

手を洗うのは、
ハンドソープじゃなくて石鹸で十分だとか、
マスクも日常的には布マスクでもOK。
人と近くで会う時だけ不織布マスクなど
節約することもできると著者は言います。

家庭内感染が増えていますが
がんばりすぎなくてもいい！
と著者は言います。

テレビなどを見るとコロナ情報ばかり。
私自身、不安に感じることも多いです。
マスコミが煽っているのではないかと
感じていますが、正しい情報を正しい人から
入手することが一番大切なのだとこの本を読んで
感じました。

ソーシャルディスタンスも是非保ってね。

基本は、石鹸洗顔！
家族で、手洗いをしっかりしよう。


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