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2024.08.03
テーマ：読書日記(1733)
カテゴリ：読書感想
 昨年、低音障害型難聴を発症し 耳鳴りがずっと続いていたので鍼灸治療院に 通院を始めた。 そこで、お灸をするようになって家でも 養生としてお灸を取り入れるようになった。 お灸なんて効果あるの？と最初は思っていたが 毎日お灸をしていると体にいい感じがする。 お灸のことをもっと知りたくて、この本を読んでみた。 女性の不調などを中心としたツボが紹介されています。 低血圧、更年期障害、目の疲れ、アレルギー性鼻炎、 不安、無気力、肌荒れ、ニキビなどのツボが私には参考になった。 お灸は心にもアプローチしてくれるから 毎日継続して養生していくとなんとなく 元気になっていると実感できる。 最後にはツボMAPもついているので とても参考になる１冊です。 特にこの本に紹介されているツボは 胸腹部と手足に限定しているから 自分でできるツボばかり。 西洋医学にどっぷり浸かった日本の医療だけど 養生として自宅でお灸を取り入れていく人が 一人でも増えていくといいなと個人的に感じている。 旅の予約はいつも楽天トラベルで！ ふるさと納税は楽天で！ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2024.08.03 00:00:29
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