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テーマ:読書日記(1749)
カテゴリ:読書感想
お灸に興味を持ち、毎日お灸をしているので この本を読んでみました。 ダイエットだけではなく、美肌作りのツボもこの本で 紹介しています。 私のようにダイエットが必要ない方も ぜひ読んでほしい1冊。 台座灸を中心に、お灸の使い方などお灸初心者にも わかりやすいように説明されています。 便秘、ニキビ、冷え、くすみ、シミ、熟睡できるツボなど 女性の悩みに特化して説明しています。 西洋医学と東洋医学の違いに関しても言及しています。 西洋医学と違って東洋医学は足を刺激して腸を 元気にしたりします。 これは、ツボを刺激することで「気・血・水」の流れをよくし 全身のバランスを整えて不調を改善するという 東洋医学ならではの考えがあります。 食事、睡眠、運動で体を整えながら生活の中に お灸を取り入れ体全体を整えたい方におすすめの1冊です。 私が毎日使っているのはせんねん灸の竹生島 初心者にもおススメ! 山正さんの長生灸レギュラーは、足の裏などに愛用しています 失眠などのツボに使っています 旅の予約はいつも楽天トラベルで! ふるさと納税は楽天で! お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
Last updated
2024.10.07 00:00:31
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