ハーブと一緒に私のスマートライフ

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長崎大学教育学部卒業。
中学、小学、特別支援学校で37年間学校現場で教員として
働いてきた著者は、2万人を超える生徒とかかわってきました。

母として、教師として、妻としてといろいろな役割を必死になって
こなしてきたそうですが、うまくいかないことが多かったと言います。

著者は大人の発達障害であり不注意優勢型のADHDであることを知ったそうです。
この本でうっかりさんでもこの世の中を生きやすくできる方法のヒントを紹介しています。

・うっかりという才能について
・うっかりさんの脳の話
・社会で活かすための対策
・お助けグッズの紹介
・生きやすくなる生活習慣

5つで構成されています。

とても読みやすいのですぐに読めます。
早ければ1時間程度でしょうか？

うっかりさんには、心と体の健康が大切といい、食事についてまでアドバイスしています。
休養をとることも大切だそうです。

37年間教師として子どもたちを教えた著者がADHDという障害を
持っていると言うのが私には大変驚きでした。

大人の発達障害について、私はよくわかりません。

この本を読んでも、あわてんぼう、わすれんぼう、
うっかりさんは誰にでもあるものでありそれをADHDというのは
ちょっと違うような気もします。

病名がつくことにより安心できる人が多いのは理解できますが、
なんでも病名をつけるのはどうなのかと感じました。






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