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ハーブと一緒に私のスマートライフ

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2025.02.01
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テーマ:読書日記(1812)
カテゴリ:読書感想


ダイエット本はたくさんありますが、この本は
コミックになっています。

著者の女性は、変形性股関節症という持病があります。
ダイエットはなんどかチャレンジしたようですが
なかなか成功したことがない。

今回のダイエットでは、
・1日1日を我慢せずにすごす
・特別なことはしない
・ストレス解消を考えるよりそもそも
ストレスをためないなど

ダイエットだけではなく、ストレスをためないこと
なども重視しています。

最後に著者は、太っているからといって侮辱する人のほうが
おかしいと自分の気持ちを吐露しています。

太っているということで、傷つくことを言われた
経験もコミックに書いています。

ダイエットをしたい人必見!
痩せること以上に大切なことをこの本から学ぶことが出来ます。





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Last updated  2025.02.01 00:00:26
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