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2025.02.05
テーマ：読書日記(1816)
カテゴリ：読書感想
 人生１００年時代。 閉経後の女性の人生は長い。 特に仕事、子育て、家事といろいろ忙しくしている 女性たちにとって更年期の症状は初めての経験で 戸惑うことも多い。 この本では、産婦人科医の女性が更年期について わかりやすく紹介している。 更年期の症状、そして治療方法は女性一人一人異なる。 ホルモン補充療法 漢方薬 カウンセリング サプリメントなどの代替療法 食事・運動・睡眠などのセルフケア さまざまな方法でアプローチできることがわかる 私自身も４０代、漢方薬を飲んだりプラセンタ注射を週に１回 うったりして過ごした。 今は鍼灸治療をしている。 自分の体の変化に驚くこともあるが なんとか自分と向き合ってこの不調をやり過ごしたいと 思っている。 旅の予約はいつも楽天トラベルで！ ふるさと納税は楽天で！ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2025.02.05 00:00:27
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